الغذاء

عصائر الفواكه .. قيمة غذائية ولمحة جمالية

عصائر الفواكه .. قيمة غذائية ولمحة جمالية »

  نظراً لأن للفواكه أهمية كبيرة فقد ثبت أنه لا تفيد الصحة فحسب وإنما تفيد في المجال التجميلي أيضاً وبالتأكيد كلما أهتممنا بصحتنا كلما زاد جمالنا وأناقتنا وتمتعنا بصحة جيدة خالية من الأمراض فيما يلي...

أبريل 3 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »
أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن

أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن »

أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن * سلطة الخضار : قطعي خضراواتك المفضلة كالفجل والخيار بقشره والطماطم والكرفس والخيار والخس والجزر وأضيفي إليها زيت الزيتون ثم أضيفي بعض عصير الليمون إلي الخليط ثم رشي بعض الملح وتقدم...

أبريل 2 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

المراه الحامل والنفاس

هل الحمل عن طريق اطفال الانابيب مماثل للحمل الطبيعي ؟ »

هل الحمل عن طريق اطفال الانابيب مماثل للحمل الطبيعي ؟

هل الحمل عن طريق اطفال الانابيب مماثل للحمل الطبيعي ؟ ماهو الفرق بين الحمل الطبيعي والحمل بواسطة أطفال الانابيب؟ حتى يحصل الحمل في الحالة...

مارس 24 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

أمراض الثدي »

أمراض الثدي

يعتبر الثدي أحدى الأعضاء التي تميز المرأة ظاهرياً عن الرجل . فبالإضافة لوظيفته الحيوية وهي عملية إرضاع الطفل وتزويده بالغذاء المناسب فهو يمنحك الإحساس...

ديسمبر 21 2010 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

رعاية ما قبل الولادة »

رعاية ما قبل الولادة

رعاية ما قبل الولادة رعاية ما قبل الولادة هي الرعاية الصحية التي تتلقينها أثناء الحمل .. حددي مواعيد ثابتة للزيارات الطبية قبل الولادة تساعد...

ديسمبر 18 2010 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

أداء التمارين الرياضية أثناء الحمل »

أداء التمارين الرياضية أثناء الحمل

يمكن ممارسة التمارين الرياضية الآمنة خاصة عندما يكون الحمل طبيعياً وصحياً ، إذا قمتي بممارسة التمارين الرياضية قبل الحمل ، يمكنك متابعة التمارين وبنفس...

ديسمبر 16 2010 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

اكياس المبايض ماهي و انواعها »

اكياس المبايض ماهي و انواعها

تكون أكياس المبيض في العادة صغيرة الحجم , وهي عبارة عن حويصلات مليئة بالسوائل تظهر على إحدى المبيضين أو عليهما معاً .تتسبب أكياس المبيض...

ديسمبر 14 2010 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

اللياقة البدنية

فن الاسترخاء »

فن الاسترخاء

  فن الاسترخاء للاسترخاء أثر ضخم في صحة الجسم وجماله … فإنه يرد له الكثير مما فقد ويرد عنه المثير مما أغار عليه من متاعب أو تغيرات والاسترخاء هو فن استعادة الانسان لتوازنه وراحته وحيويته وهدوئه ,,, فهو فن حماية الإنسان لنفسه من اتخاذ القرارات...

أبريل 2 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

تمارين الظهر .. !! »

تمارين الظهر .. !!

تمارين الظهر آلام الظهر مشكلة طبية شائعة يعاني منها معظم الناس مرة واحدةعلي الأقل في حياتهم إذا لم تتم العناية الجدية بهذه الآلام فقد تستمر لمدة طويلة وقد تجعل المريض مقعداً فيما بعد في الفقرات التالية نسرد شرح مفصل لتمارين الظهر التي يمكنك القيام بها...

فبراير 19 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

برامج التمارين الرياضية »

برامج التمارين الرياضية

برامج التمارين الرياضية التمارين الرياضية المنتظمة هي جزء من نمط حياتنا اليومية الصحية إذا كنت تعاني من مشلات ما مثل : - لم تشعر بالنشاط الكافي - حامل - فوق سن 60 عام فمن الأفضل استشارة الطبيب المختص ليقرر لكل حالة التمارين الرياضية المناسبة لكل...

يناير 4 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

للحصول على ثديين حالمين اليك بعض التمارين »

للحصول على ثديين حالمين اليك بعض التمارين

ان الرمز الانثوي يتمثل في النهدين والنهدان هما الهدف المعنى بالاعتناء بسبب هشاشتهما واليك بعض النصائح من اجل حفظهما في حالة جميلة بالرغم من مرور الزمن من حمل ورجيم وخلافه تمارين تؤدى يوميا التمرين رقم 1 : /1 من وضعية الوقوف – اثن وافسحي بين...

يوليو 25 2010 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

العناية بالشعر والبشرة

علاج حب الشباب بالاعشاب والنباتات »

علاج حب الشباب بالاعشاب والنباتاتطرق علاج حب الشباب بالنباتات والاعشاب 1/ الجرجير معصورا للشرب ودهانا او اكلا للورق لعلاج حب الشباب بتناول عصير الجرجير المضروب في الخلاط ويجب مراعاة...

يونيو 10 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

العناية بجلد الراس »

العناية بجلد الراساضطرابات جلد الرأس : قد يتاثر جلد الراس وشعرها بكثير من الاضطرابات التي تحيط بالجلد عامه وعداوي جلد الراس بصفه خاصه قد تصبح خطيرة بما...

يونيو 8 2011 / لا تعليقات / اقرا المزيد »

الطب البديل

علاج حب الشباب بالاعشاب والنباتات

علاج حب الشباب بالاعشاب والنباتات

طرق علاج حب الشباب بالنباتات والاعشاب 1/ الجرجير معصورا للشرب ودهانا او اكلا للورق لعلاج حب الشباب بتناول عصير الجرجير المضروب في الخلاط ويجب مراعاة غسل الجرجير غسلا جيدا بالماء الجاري والصابون حتى...

يونيو 10, 2011 / المزيد » كيف تصنعين مرهم الحلبه

كيف تصنعين مرهم الحلبه

مرهم الحلبه : مرهم الحلبه له الاثر الفعال في علاج %85 من حالات النمش التي تصيب البشره جربت واعطيت النتائج الجيده بل الممتازه في علاج النمش كيفية صنع المرهم * يجلب 200 غرام...

أبريل 3, 2011 / المزيد »

اليوغا

وضعية المركب في اليوغا

وضعية المركب في اليوغا

يعود اسم هذه الوضعية إلى شكلها . يطلق عليها في السنسكريتية اسم Navasana ، وتعني كلمة Nava مركب . في ما يأتي شكلان مختلفن للوضعية : parripurna أي ” كامل” و ardha أي...

أغسطس 3, 2010 / المزيد » اليوغا لمدمنات العمل – الجزء الثاني

اليوغا لمدمنات العمل – الجزء الثاني

الام الرقبة والكتف السبب : نموذجيا نحن نتراخى في الجلوس .. وزن الراس في الغالب يكون بقدر وزن كرة البولينج لذا فحينما تدفعين راسك للامام او تنزلنه او تميلين براسك لتحديق في خطتك...

يونيو 22, 2010 / المزيد »

العناية بالشعر والبشرة

علاج حب الشباب بالاعشاب والنباتات

علاج حب الشباب بالاعشاب والنباتات

طرق علاج حب الشباب بالنباتات والاعشاب 1/ الجرجير معصورا للشرب ودهانا او اكلا للورق لعلاج حب الشباب بتناول عصير الجرجير المضروب في الخلاط ويجب مراعاة غسل الجرجير غسلا جيدا بالماء الجاري والصابون حتى...

يونيو 10, 2011 / المزيد » العناية بجلد الراس

العناية بجلد الراس

اضطرابات جلد الرأس : قد يتاثر جلد الراس وشعرها بكثير من الاضطرابات التي تحيط بالجلد عامه وعداوي جلد الراس بصفه خاصه قد تصبح خطيرة بما تسببه من تورم الغدد وربما تسمم الدم وباتباع...

يونيو 8, 2011 / المزيد »

الغذاء

عصائر الفواكه .. قيمة غذائية ولمحة جمالية

عصائر الفواكه .. قيمة غذائية ولمحة جمالية

  نظراً لأن للفواكه أهمية كبيرة فقد ثبت أنه لا تفيد الصحة فحسب وإنما تفيد في المجال التجميلي أيضاً وبالتأكيد كلما أهتممنا بصحتنا كلما زاد جمالنا وأناقتنا وتمتعنا بصحة جيدة خالية من الأمراض...

أبريل 3, 2011 / المزيد » أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن

أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن

أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن * سلطة الخضار : قطعي خضراواتك المفضلة كالفجل والخيار بقشره والطماطم والكرفس والخيار والخس والجزر وأضيفي إليها زيت الزيتون ثم أضيفي بعض عصير الليمون إلي الخليط ثم رشي بعض...

أبريل 2, 2011 / المزيد »

الصحة

علاج تشقق الشفتين باستخدام الاعشاب والزيوت

علاج تشقق الشفتين باستخدام الاعشاب والزيوت

تعددت طرق علاج تشقق الشفتين باستخدام النباتات والأعشاب والزيوت إليك حواء افضل هذه الطرق ١/ مر بطارخ – ماء ورد – الحلبة اذا غلي مر بطارخ في ماء الورد والحلبة بمقادير متساويه ثم...

مايو 31, 2011 / المزيد » خل التفاح : سر الرشاقة والجمال

خل التفاح : سر الرشاقة والجمال

ذاعت شهرته بين كل الباحثينعن الرشاقة بسبب قدرته علي إنقاص الوزن والتخسيسي برغم أنها إحدي فوائده المتميزة التي تم اكتشاف البعض منها منذ آلاف السنين ، حيث استخدم خل التفاح في بادئ الأمر...

أبريل 13, 2011 / المزيد »

اللياقة البدنية

فن الاسترخاء

فن الاسترخاء

  فن الاسترخاء للاسترخاء أثر ضخم في صحة الجسم وجماله … فإنه يرد له الكثير مما فقد ويرد عنه المثير مما أغار عليه من متاعب أو تغيرات والاسترخاء هو فن استعادة الانسان لتوازنه...

أبريل 2, 2011 / المزيد » تمارين الظهر .. !!

تمارين الظهر .. !!

تمارين الظهر آلام الظهر مشكلة طبية شائعة يعاني منها معظم الناس مرة واحدةعلي الأقل في حياتهم إذا لم تتم العناية الجدية بهذه الآلام فقد تستمر لمدة طويلة وقد تجعل المريض مقعداً فيما بعد...

فبراير 19, 2011 / المزيد »

الرجيم وانقاص الوزن

أغذية الريجيم

أغذية الريجيم

  أغذية الريجيم أصبح موضوع التخسيس شاغلاً لبال وأذهان الكثيرات من بنات حواء مما جعل هذه الفكرة تدخل في مجال التجارة بشكل واضح فانتشرت في الآونة الأخيرة أسماء لأنواع كثيرة من الأغذية والمشروبات...

مارس 17, 2011 / المزيد » أضرار السمنة وطرق التخسيس

أضرار السمنة وطرق التخسيس

  أضرار السمنة وطرق التخسيس بصر فالنظر عما تسببه السمنة من تشويه لجال المرأة وحسن الهيأة ونقص اللياقة البدنية وخفة الحركة فللسمنة أَضرار أخري بصحة الجسم فهي تعرض الجسم للإصابة بمرض السكر وأمراض...

مارس 16, 2011 / المزيد »
Search by Date
Search by Category
Search with Google