ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة ؟؟
تعتبر فترة الصباح هي فترة أفضل وقت لتناول الفاكهة .. لماذا ؟
بما أن هذه الفترة هي دورة التخلص من الفضلات فإن الجسم لا يحتاج إلي طعام يتطلب مجهوداً إضافياً لهضمه
لذلك كان تناول الفاكهة طيلة هذه الفترة من أهم الأشياء التي تزود الجسم بطاقة سريعة وتساعده في عملية التخلص من الفضلات لما تحتويه من ماء وألياف غذائية الخ …
هذا لا يعني أنه لا يمكن تناول الفاكهة في أي أوقات أخري أهم شيء يجب مراعاته عند تناول الفاكهة هو أن تكون المعدة خالية تماماً
ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة ؟؟
تعتبر فترة الصباح هي فترة أفضل وقت لتناول الفاكهة .. لماذا ؟ بما أن هذه الفترة هي دورة التخلص من الفضلات فإن الجسم لا يحتاج إلي طعام يتطلب مجهوداً إضافياً لهضمه
لذلك كان تناول الفاكهة طيلة هذه الفترة من أهم الأشياء التي تزود الجسم بطاقة سريعة وتساعده في عملية التخلص من الفضلات لما تحتويه من ماء وألياف غذائية الخ …
هذا لا يعني أنه لا يمكن تناول الفاكهة في أي أوقات أخري أهم شيء يجب مراعاته عند تناول الفاكهة هو أن تكون المعدة خالية تماماً
