فوائد الكوسا

 

سيدتي تحبين الكوسا ؟ تستمتعين بتحضير الأطباق بالكوسا ؟ ولو تعلمين فوائدها لأحببتها أكثر

Advertisement

فوائد الكوسا

اليوم سيدتي جمعت لك بعض فوائد الكوسا ومازال الكثير من فوائدها لم أذكرها :

 -غنية  باللوتيين والفيتامين C يجعلها مفيدة لصحة العين والقلب والشرايين
– مضادة للالتهاب تساعد على تخفيف أزمات الربو والوقاية منها
– غنيّة بالمغنيزيزم والفوسفور والمنغنيز ممّا يعزز صحة العظام والأسنان والدورة الدموية
– تخفّض خطر الإصابة بسرطان القولون والتصلّب اللويحي MS
– تزوّد الجسم بالماء لأن 95% منها ماء
– تخفّض الكولستيرول وضغط الدم
– قشرها غنيّ بمضاد الأكسدة “بيتا كاروتين” الذي يحمي من تلف الخلايا فكلوها إذاً بقشورها!

Advertisement

Enjoyed this post? Share it!