نصائح عامة لتناول الطعام – لا تنسي تناول كمية من البروتينات يومياً وتذكري أن البروتينات الحيوانية كاللحوم والدواجن لها قيمة غذائية أفضل من ابلروتينات النباتية – تجنبي علي قدر استطاعتك تناول الدهون فلا يحتاج جسمك منها إلا القليل جداً وتذكري أن الإكثار منها يؤدي إلي أضرار بالغة بالجسم علاوة علي ما تسببه [...]
رائحة الفم الكريهة أن تكون رائحة الفم كريهة ، فهذا أمر خطير ، يتعارض مع جمالك بشدة ، وربما يدعوك للإنطواء وتجنب الآخرين . ومن أشهر الأسباب التي تحدث هذه الرائحة الكريهة للفم ما يلي : – تناول بعض الأطعمة ذو الرائحة النفاذة كالبصل – عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام ، [...]
علاج تكيس المبايض بالاعشاب الاكياس هي مجمعات مائيه وقد تكون غير متجانسه القوام تظهر على المبيض نادرا البوقين تم تصنيفها بحسب منشئها ونوعها ودرجة خبثها او سلامتها منها الوظيفية ومنها المرضية ويعزى جميعها الى خلل في الوظيفة الهرمونية او خلل في الآليه الانقسامية للخلايا ادى الى تكاثر غير طبيعي تظهر على اشكال اعراض وآلام في [...]
إنجاب الأطفال نعمة عظيمة لكننا لا نود أن يصبحوا نتيجة حتمية عقب كل اتصال جنسي . من هنا نبعت فكرة موانع الحمل . تعرف موانع الحمل أ يضا بطرق تحديد النسل أو وسائل تنظيم الأسرة ويجب أن تتم عملية تحديد النسل بشكل إردي وحسب اختيارك يتوفر الكثير من موانع الحمل في الأسواق ويحمل كل منها [...]
عناصر النظام الغذائي الصحي 1 – الكربوهيدرات ( النشويات ) : وهي مواد غذائية يحتاجها الإنسان لتمده بالطاقة ويفضل تناولها في الفترة من الظهر حتي 8 مساءاً أي دورة الأكل والهضم وذلك لسهولة هضمها وسرعة إمدادها للجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال النهار ، وتتوفر في المأكولات التالية : الأرز - المكرونة – البطاطس – الحبو [...]
جمال ابتسامتك هو تتويج رائع لجمالك فالابتسامة الحلوة تشرح النفس وتزيل التعب والهم وما أكثر ما يحتاج زوجك إلي هذه الابتسامة بعد انقضاء يوم عمل طويل وشاق وجمال أسنانك من جمال ابتسامتك فلا ابتسامة حلوة بدون أسنان بيضاء جذابة فاهتمي بها واحرصي علي جمالها وسلامتها . . وإليكي أهم ما يفيدك في العناية بأسنانك : [...]
دراسة تفيد بأن الزبادي يقضي على «الكرش» يعاني الكثيرون من مشكلة تراكم الدهون يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو ما يعرف بـ«الكرش». فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة، هناك وصفة يقول البعض انها سحرية يمكن ان تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات [...]
علاج البواسير بالاعشاب طرق بسيطه هذه بعض الطرق المفيده لعلاج البواسير بالاعشاب والطب البديل -يطبخ الزيتون الغصن والورق والثمر والنوى مع الكراث بماء الصبار ( عصير الورق ) حتى تمتزج ويدهن بها – يسحق جيدا 15 غم من الزنجبيل و 15 غم من العفص وتعجن بفنجان زيت خروع وتعمل حبات بحجم نوى الزيتون تغلف ببودرة [...]
علاج الاسهال بطرق بسيطه وفعاله اعشاب الغافث المريميه (القصعين) يصنع مغلي باستخدام ملعقه صغيره من احدى الاعشب الى 1.5 كوب من الماء المغلي على النار ببطء لمدة 15-20 دقيقه تؤخذ 3 اكواب يوميا لمدة ايام اليك بعض النقاط لعلاج الاسهال بطرق بسيطه وفعاله تنبيه لا تؤخذ المريمية اثناء الحمل ، لا يعطى النعنع للاطفال دون [...]
السكري مرض شائع يصيب حوالي ثلاثين مليون إنسان في العالم وكثير منهم لا يعلمون أنهم مصابون به. ويكون جسم المريض بطيئا في استعمال الجلوكوز “السكر” وهكذا يزيد معدل الجلوكوز في الدم. وتطرح الكليتان جزءا من السكر الزائد في البول. وفي الحالات الحادة من الداء السكري لا يستفيد جسم المريض من الدهن والبروتين بصورة طبيعية. [...]
