ان الريجيم مونتينياك هو منخفض الوحدات الحرارية ( الكالوري ) ويمكن تصنيفه في منتصف الطريق بين ريجيم اتكنز والريجيم المتحلل انه يمنع الاستهلاك المختلط بين الدهون والسكريات ولا يهم في ذلك ان كان في نفس المادة الغذائية او بين مادتين غذائيتين مختلفتين ولكنهما مجموعتين في وجبة واحدة فهو لا ينصح في استهلاك السكريات الا اذا [...]
ان الرمز الانثوي يتمثل في النهدين والنهدان هما الهدف المعنى بالاعتناء بسبب هشاشتهما واليك بعض النصائح من اجل حفظهما في حالة جميلة بالرغم من مرور الزمن من حمل ورجيم وخلافه تمارين تؤدى يوميا التمرين رقم 1 : /1 من وضعية الوقوف – اثن وافسحي بين الساقين ضعي قدميك في وضع متواز واجعلي الظهر في وضع [...]
للاتي لا يملكن الوقت او الشجاعه الكافيتين ويمكنهم مع ذلك الحصول على ارداف قوية ورقيقه في ممارستها بعض التمارين في منزلها بمعدل 10 دقائق يوميا ولكن انتبهي من اجل نتائج مرضية يجب تطبيق التمارين الرياضية اليوميه وتراقبين تغذيتك ( طعامك ) التمرين رقم 1 : 1/ تمددي جانبا على الارض واريحي راسك على ذراعك الممدوده [...]
الدورة الشهرية والحمل والامساك والمغص والضغط النفسي كل هذه الاعراض تؤثر على بطن المراة الذي عو غالبا موضوع تحت امتحان قاس ويوجد هناك عدة طرق يمكن للمراه ان تطبقها من اجل ان تتوصل الى او تحتفظ طيلة السنه ببطن مسطح التمارين الواجب اداؤها يوميا التماين رقم 1 : 1/ تمددي على الارض مع بسط عمودك [...]
هي عشبة يبلغ ارتفاعها من 5-30 سنتيمترا واوراقها صغيرة بشكل الحربة سطحها الاسفل مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون وازهارها عنقودية راسها ابيض واوراقها حمراء الجزء الطبي منها : رؤوس الازهار المواد الفعالة فيها : مواد دابغة وقابضة ومواد اخرى لم يتم اكتشافها بعد مدرة لافرازات الكبد الصفراء استعمالها طبيا : 1. يستعمل مستحلب الأزهار لمعالجة [...]
حتى بلوغ الطفل سنة ، فإن طعامه الرئيسي هو الحليب . وبعد ذلك، يأكل تقريباً كل شي ، عندها يجب تنويع غذائه لنقدم له المواد الضرورية لتوازنه . طعام طفل عمره 6 أشهر . الفطور : رضتعة من 210 ملل من حليب السن الثاني و 15 غ (3 ملاعق صغيرة من طحين الأطفال) . الغذاء [...]
انها تمثل فن العناية بمعالجه الاوجاع بواسطه مياه البحر وفي الاثار القديمه توصل اليونان والرومان الى ان ينسبوا الى البحر خواصا علاجية ثم وبعد ذلك كان يطلب الى المرضى والمصابين بالامراض اللمفاوية ان يتعالجوا بوصفة ( حمام البحر ) ومنذ اربعين سنة تطور الموضوع بشكل كبير واصبح يقدم ثمانية ايام من العلاج البحري كمنحة لاجازة [...]
غالبا ما يبدي الرجل الممتلئ سرورا لانه امتنع عن الخبز والكحول والسكريات لكي يرى كيف سيصبح وزنه طبيعيا وبشكل سريع هو تقرير حزين لكل تلك لنساء اللاتي يجتهدن بثبات في المداومة على الريجيم من اجل اضاعة كيلو او اثنين بعناء ليسترجعوها بعد فترة قليلة ان عملية التحول الغذائي عند الرجل تتم بطريقة انه يحرق كميات [...]
عوامل الخطر يستقبل جهاز التنفس الأكسجين الضرورري لعمل الجسن بشكل جيد ؛ قد يحصل أن مواد أخرى ، تكون مضرة أحيانا ، تجتاحه . قبل أن يصل إلى الحويصلات الرئوية حيث يحصل التبادل الغازي مع الدم ، يمر الهواء المستنشق بالقصبة والشعب ، ثم أخيراً بالشعيبات .في كل مرحلة ، يصفى هذا الهواء بواسطة أواليات [...]
إن غالبية المواطنين الذين يظهرون أوزانا زائدة هم من الجنس اللطيف ففي سنة 1991 في فرنسا بنيت الاحصاءات أن 25% من النساء مترهلات في مقابل 18% من الرجال المترهلين. 1- هناك نوعان من زيادة الوزن إن ظروف زيادة الوزن مختلفة حسب احتياطي الدهون المخزونة في القسم العلوي من الجسم أو القسم السفلي منه. زياده الوزن [...]
