كثيرات هن من النساء الاتي لا يعرفن أنواع بشرتهم الخاصة بهم ,, وجراء ذلك فإنهم قد يبتعون طرق خاطئة للعناية ببشرتهم أو أنهن قد يهملن الاهتمام ببشرتهن فلا تجد فيهن نضارة ولا سطوع ومن أجل ذلك سنتناول بالتفصيل الأنواع المختلفة للبشرة وسنبدأ في هذا المقال بالبشرة الدههينة البشرة الدهنية 1 – هلا تلاحظين أن بشرتك [...]
تناول الحامل لزيت السمك يمنع إصابة المواليد بالحساسية توصل فريق العمل في مركز الطب البديل بطنطا – مصر إلي الحقائق التالية في الطب البديل بخصوص المرأة الحامل ويذكرون التالي : في إطار البحث عن العلاقة بين الغذاء غير المتوازن خلال الحمل وزيادة أمراض الحساسية مثل الربو, توصل الباحثون في أستراليا إلى أن تناول الأم لزيت [...]
قبل أن تقومي بعمل قناع طبيعي لتجميل وجهك لابد أن تقومي بإزالة جميع مواد الماكياج من الوجه إذا وجدت لابد كذلك أن تقومي بتغطية شعر رأسك بفوطة أو إيشارب بحيث لا يظهر إلا بشرة الوجه والرقبة والمنطقة علي جانبي الأذن وهي المناطق المراد عمل قناع فيها ولابد أيضاً من تنظيف بشرة الوجه جيداً وإزالة [...]
إذا أردت أن تتمتع بجسم مثالي وصحة جيدة وتشعر دوماً أنك في نشاط وحيوية فعليك تنظيم نظامك الغذائي بالشكل المطلوب الامبالغ فيه من أجل التمتع بصحة جيدة دوما هناك مجموعة نصائح تجنبك النهم وكثرة الأكل يمكنك إتباعها 1 – التنوع الغذائي عليك أن تأكل من جميع أنواع الأطعمة ، لأنه من أحد الأسباب التي تؤدي [...]
إحمي قلبك ,, بتنزيل وزنك إن تنزيل الوزرن يخفض من خطر الاصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لأنه يساعدك علي التحكم بالجلوكوز في الدم ( السكر ) وكذلك ارتفاع ضغط الدم ومعدلات الكوليسترول لا داعي لتنزيل الكثير من الوزن لتري النتائج المفيدة – لأن تنزيل 10 إلي 15 باوند فقط يساعدك كثيراً يمكن أن يكون تنزيل [...]
أضف المزيد من الخضروات والفاكهة إلي غذائك إذا كنت لا تتناول حاليا حبتين فواكه وخمس مقادير من الخضراوات علي الأقل يوميا فإن الوقت قدحان لذلك إذ أنه علي الرغم من عدم وجود طعام ” سحري ” يمنع الاصابة بمرض السرطان أو يشفي منه فإن العلماء يعتقدون أن الفوكه والخضراوات توفر الحماية من السرطان وأمراض أخري [...]
كن نشيطاً للبقاء في صحة جيدة لكي تبقي في صحة جيدة دائماً وبأفضل حال اتبع الأمور التالية فقد تساعدك كثيراً : – قم بأنشطة بدنية لمدة 30 دقيقة عيل الأقل يومياً – أضف أنشطة أكثر لتقوم بها في حياتك مثل الصعود والنزول في الدرج أو توقيف سيارتك بعيداً عن الدكان والمشي كلما أمكن ذلك – [...]
التغلب علي انقطاع الطمث – سن اليأس انقطاع المث هو مرحلة في حياة المرأو تبدأ مع توقف الدورة الشهرية لدي المرأو لمدة 12 شهراً متواصلاً الاستروجين هو هرمون يفرزه المبيضان وقبل انقطاع الطمث بعدة أشهر يفرز المبيضان مقداراً أقل من الاستروجين وبينما يتناقض الاستروجين تحدث تغيرات في الجسم وتظهر أعراض انقطاع الطمث يحدث انقطاع الطمث [...]
الفشل الكلوي عندما يصاب الشخص بالفشل الكلوي ، فإن الكليتين لا تستطيعان التخلص من السوائل والفضلات الزائدة بالجسم ، وقد يحدث هذا بسبب مرض أو تلف ناتج عن إصابة ما وظائف الكليتين : – التخلص من المساه والفضلات الزائدة بالجسم – ضبط السائل والمواد الكيماوية التي يحتاجها الجسم – التحكم في ضغط الدم – التحكم [...]
إختبار سكرالدم الصائم يُظهر هذا الاختبار مدي قدرة جسمك علي استخدام السكر الذي يطلق عليه الجلوكوز ويمكن القيام بهذا الاختبار لمعرفة ما اذا كانت مصابة بداء السكري أم لا الإعدادات – لا تأكل أو تشرب أي شيء ، متضمناً المياه وذلك بعد منتصف الليلة السابقة لإجراء الاختبار – لا تقوم بالتدخين بعد منتصف الليلة السابقة [...]
