Tag Archives: اسباب

رجيم و انقاص الوزن

أسباب ترهل البطن وطرق معالجتها

أسباب ترهل البطن وطرق معالجتها
أسباب ترهل البطن وطرق معالجتها

أسباب ترهل البطن وطرق معالجتها  علاج ترهل البطن ما الحمل علاج ترهل البطن كيفية معالجة ترهلات البطن ترهلات البطن بعد الولادةروشتات طبيعيه لازال كرش البطن شد ترهلات الجسم بعد الولاده كيف تتخلصين من الكرش علاج لشد الترهلات

الوزن الزائد وترهلات البطن من المشكلات التي تعاني منها العديد من النساء حتى أنها تسبب لهن الكثير من الإحراج خاصة إن أحببن إرتداء فساتين وأزياء السهرات الضيقة.

لذا جمعت لك سيدتي اليوم أهم أسباب ضهور ترهلات البطن لتحاولي قدر الإمكان الإبتعاد عنها ثم سأقدم لك مجموعة من النصائح لتتخلصي من ترهلات البطن المزعجة وتحصلين على بطن مسطحة ومشدودة.

1-أسباب ترهل البطن

– تناول كمية من الطعام زائدة عن احتياجات أجسامنا. -تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وغير مغذية. – تناول المشروبات الباردة (مياه أو غيرها) أثناء الطعام أو بعده مباشرة، مما يصعب عملية الهضم لسببين: تناول المشروبات الباردة يؤدى إلى تبريد الطعام، ومن ثم مكوثه فترة أطول فى المعدة لاحتياج الجسم إلى تسخينه أولاً قبل هضمه.تناول الماء يخفف أحماض المعدة المسئولة عن الهضم. – تناول الوجبات الدسمة: لأنها تستغرق وقت أ أكبر فى الهضم. وكلما زاد زمن وجود الأكل فى المعدة كلما زادت نسبة حدوث الترهلات لأنه يضغط على عضلات المعدة الخارجية.

Read More
الصحة العامة

علاج تورم القدمين

علاج تورم القدمين
علاج تورم القدمين

علاج تورم القدمين علاج انتفاخ القدمين اسباب انتفاخ القدمين اسباب تورم القدمين اسباب انتفاخ الارجل ما هى اسباب تورم القدمين علاج ورم القدم تورم الرجل

أحيانا تعرضك لبعض المشاكل الصحية كارتفاع ضغط الدم مثلا أو الإرهاق الشديد أو أثناء فترة حملك يسبب لك إنتفاخ على مستوى الكاحلين و تورم القدمين مما قد يصيبك بالقلق.سيدتي لا تقلقي كثيرا تلك حالة طبية تسمى الاستسقاء وهي حالة ليست بالخطيرة أبدا غير أنها تستوجب منك عناية خاصة وإتباع بعض الخطوات لمعالجته في أسرع وقت و هذه بعض من تلك الخطوات :

– مارسي التمارين التي من شأنها أن تحسّن دورتك الدموية، ومن بين أفضل هذه التمارين اليوغا

– ضعي رجليك في وعاء مليء بالمياه المعدنية الغازية ذات القدرة على إزالة الالتهابات

– خذي حمام مياهٍ دافئة مع بضع قطرات من زيت خلاصة الغريب فروت،أو حفنة من أملاح إبسوم المعدنية

Read More
رجيم و انقاص الوزن

نصائح للمحافظه على وزنك بعد الرجيم

نصائح للمحافظه على وزنك بعد الرجيم
نصائح للمحافظه على وزنك بعد الرجيم

الكثير من النساء تبذل قصارى جهدها لإنقاص الوزن والقيام بريجيم حاد ولحسن الحظ تنجح العملية إذا كانت مدروسة بشكل صحيح أو إذا كانت وصفة الرجيم منصوحة من قبل طبيب متخصص في ذلك بناءا على طبيعة أجسامهن وأعمارهن .

ولكن المشكلة الكبيرة التي تقع فيها معظم النساء هي سرعة رجوع الوزن المفقود بعد التوقف عن إتباع الرجيم ولهذا السبب قررت أن اكتب لكم اليم بموقعنا صحة المرأه بعض النصائح العملية التي تمكنك من المحافظة على وزنك بعد الرجيم وهي كالتالي :

Read More
العناية بالشعر و البشرة

اشهر 8 اسباب لتساقط الشعر

اشهر 8 اسباب لتساقط الشعر
اشهر 8 اسباب لتساقط الشعر

اشهر 8 اسباب لتساقط الشعر يمكن ان نوجزها كالتالي :

١– العوامل الجويه هي اكثر الاسباب اللتي تؤثر في تساقط الشعر لدي السيدات في منطقة الخليج  بسبب طبيعة الجو


٢- العوامل النفسيه اللتي تعتبر من اكثر الاسباب لتساقط الشعر لدى النساء و الرجال


٣– العوامل الوراثيه فالوراثه لها دور كبير في تساقط الشعر

٤فترة الحمل خاصة اشهر الحمل الاولى فلاتخافي سيدتي اذا تساقط شعرك في الاشهر الاولى من حملك

Read More
الصحة العامة الطب البديل

علاج الصداع النصفي – الشقيقه

علاج الصداع النصفي - الشقيقه
علاج الصداع النصفي - الشقيقه

علاج الصداع النصفي – الشقيقه

لقد اثرت دراستها ضمن جهاز الدوران كونها مرض ناجم عن اضطراب وتوسع في الاوعية الدمويه للراس
وهي عباره عن صداع في جانب واحد او جانبين من الراس تظهر كل مدة وتستمر لعدة دقائق او يام
تصيب النساء اكثر من الرجال
تشتد الالام احيانا لتصبح فظيع لا يمكن تحملها وتترافق مع اقياءات واضطرابات في النظر بالاظافه للاضطرابات النفسية
وعدم القدرة على التركيز وصعوبة الكلام
الالية غير معروفة بشكل دقيق الا اان هناك حالات يمكن ان يسببها مثلا

Read More
1 2