يعتقد علماء النبات أن موطن الدراق هو الصين .. ومنذ أقدم عهود التاريخ كانت للدراق مكانة خاصة في الوصفات الطبية والمعتقدات الدينية على السواء . فمنذ آلاف السنين ، ورد ذكر الدرا في أحد كتب الحكمة الصينية ، فقيل إنه إذا أكل في الوقت المناسب حفظ الجسم من التفسخ والفساد حتى نهاية العالم ، وهذا [...]
اهمية الثيامين اثناء الحمل اكتشف هذا الفيتامين لاول مره في سنه 1937 وقد وجد ان نقص هذا الفيتامين ارتبط بحدوث مرض البرى برى هذا المرض الذي شاع في الشرق الاقصى بسبب انتشار عادة ازالة قشور الغلال والارز حيث ان الغلاف الخارجي لهذه الغلال تتركز بها فيتامينات ب وخاصة الثيامين وقد وجد ان نقص هذا الفيتامين [...]
من الغريب ان الناس عندما الفوا الاهتمام باوراق الحبلاس واغصانه المسماة الاس اكثر من اهتمامهم بثماره مع ان لكل الاثنين كليهما فوائده واهميته والواقع ان الاس كان على الدوام موضع الاهتمام ولعل سبب ذلك عائد الى ان اوراقه الخضر تحافظ على لونها ونضارتها وقتا اطول من اي نبات اخر ولذا استخدمه العامه في زيارتهم للقبور [...]
ربما سمعت ان جلدك هو انعكاس خارجي لما يجري داخل جسمك؟! نعم هذا صحيح ان الجلد هو اكبر عضو في جسم الانسان وما تضعينه في داخلك يكمن في رد فعل الجلد تغيير حميتك الغذائيه يمكن ان يحسن مظهر بشرتك مع ذلك فانه لن يعالج كل مشاكل البشره لهذا السبب ما زال مهما استخدام حميه غذائيه [...]
الملح والاغذية المملحة يجب على الحامل ان تقلل من تناول الملح في الطعام على قدر المستطاع وكذلك الاطعمه المملحة عموما كالرنجة والسردين المملح وغير ذلك حيث ان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا على جسم الحامل تؤدي الى احتجاز كمية زائده من الملح به فلا داعي لاحتجاز المزيد لان ذلك قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وتورم [...]
ان اهتمام الحامل بتناول اغذية مختلفة على مدار اليوم احد القواعد الاساسية للتغذية المثالية للحامل فهذا التنوع يضمن الى حد كبير حصولها على مختلف الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لجسمها ولتكوين ونمو الجنين فيجب ان تحرص الحامل على تناول هذه الاطعمه المتنوعه الالية اللبن ومنتجاته يعتبر اللبن في مقدمه الاغذية التي يجب ان تحرص الحامل [...]
الغذاء الجيد ضرورة لصحة الام وصحة الجنين معا ان اختيارك لنظام غذئي صحي خلال فترة الحمل يجب ان يكون هدفا اساسيا لتدعيم صحتك اثناء الحمل ولضمان وصول مختلف المغذيات الضرورية للجنين ان الطعام الذي تتناولينه يمتص في مجرى الدم ويصبح مهيا لان تنتقي منه انسجة جسمك او جسم الجنين العناصر الغذائية اللازمه له فاذا كان [...]
