فوائد الموز جميع فوائد الموز الطبيعية للجسم

فوائد الموز فوائد الموز جميع فوائد الموز الطبيعية للجسم لكمال الاجسام و الاطفال و الحامل نشرنا لكم جميع فوائد الموز للجسم فوائد الموز لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض . اليوم سيدتي سنقدم لك أهم فوائد الموز لك ولجميع أفراد العائلة : […]
Continue reading…

Advertisement

Enjoyed this post? Share it!

 
 

فوائد تناول السمك فيتامينات السمك

سيدتي هل تحبين أكل السمك ؟ هل تعلمين أن ل السمك فوائد صحية لا تحصى ولا تعد حيث أن غني بالعديد من المعادن والفيتامينات مما جعله يعتبر علاج للعديد من المشاكل الصحية . اليوم جئتك سيدتي بأهم هذه الفوائد تعرفي عليها : – السمك غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

فوائد الحلبة للشعر و الحامل

فوائد الحلبة ما هي فوائد الحلبه فوائد زيت الحلبه طريقة عمل الحلبه فوائد الحلبة للشعر الحلبة وفوائدها الحلبه للحامل من المعروف عند معظم الناس أن ما يميز الحلبة هو احتوائها على الفوسفور و الكولين والتريكونيلين، وهما يشبهان حمض النيكوتينيك أحد أنواع فيتامين (ب)، وتحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت طيار يشبه زيت اليانسون. […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

فوائد الفواكه للبشرة حافظي على جمال بشرتك

فوائد الفواكه للبشرة فوائد الفواكه للبشرة اليوم سنطرح لكم فوائد الفواكه للبشرة حافظي على جمال بشرتك  مشرقة دائماً و حاربي التجاعيد وتعرفي على اهم الفواكه اللتي تحافظ على البشرة لم تعد الفاكهة مخصصة فقط للأكل والإستمتاع بمذاقها ورائحتها بل أصبحت عنصر أساسي ينصح به خبراء التجميل لصحة الجسم والبشرة إما عن طريق الأكل أو ادخالها […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

عالجي إرتفاع الضغط بالعنب والتوت و البرتقال

سيدتي ما رأيك أن بعض الفواكه تستطيعين استخدامها كعلاج لإرتفاع ضغط الدم وهذا ما كشفته دراسة طبية حديثة من جامعة إيست انجليا الأمريكية وجامعة هارفارد أن تناول العنب بشكل كثير يجنب صاحبه الإصابة بمرض ضغط الدم، وقد أكدت لدراسة أن ارتفاع ضغط الدم هو واحد من أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية فى جميع أنحاء العالم […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

أي الأطعمة تحتوي على الكراتين

سيدتي سمعتي طبعاً   بالكيراتين هذا إن لم تكوني قد جربته ؟ هل تعرفين ماهو الكرتين ؟ بإيجاز سأجيبك : الكرتين هو  مادة موجودة في ا الجلد والشعر والأظافر يحمي الشعر ويعطيه تألق وبريق. سيدتي هل سألتي يوما أين نجد الكراتين في غذائنا ؟ اليوم جئتك بثلاث مصادر للكراتين : 1-الفواكهه والخضروات: الفواكهة والخضروات برتقالية اللون […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

فوائد الشمندر

سيدتي اليوم سنتعرف معا عن الشمندر   أولاً نبدء بمكوناته حيث يحتوي هذا الأخير  على 90% من وزنه ماء، 5% ألياف، 2% رماد، والباقي سكاكر ،و مواد معدنية كالكبريت والبوتاس الكالسيوم الفوسفور الحديد النحاس. ويحتوي على ويحتوي الشمندر على الكثير من السكر (سكروز، غلوكوز، فرتكوز)، البروتين، الألياف، الأحماض العضوية وعلى الأحماض الأمنية، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

فوائد البطيخ الاحمر

سيدتي ونحن على أبواب موسم البطيخ أحببت أن استبق الأحداث وأجمع لك فوائد هذه الفاكهة اللذيذة والمحببة إلى الكثير . – البطيخ فاكهة مرطبة وقليلة السعرات الحرارية فكل 100 جرام من تلك الفاكهة فى مقابلها 30 سعرة حرارية فقط وكمية الماء التى توجد بها تجعلك أكثر ترطيبًا لباقى اليوم وهذا سيقلل من كمية الطعام أو […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

أطعمة لا تتناولينها في الصباح

سيدتي مثلما يوصي أخصائي التغذية بتناول بعض ال أطعمة في الصباح يحذرون من العديد من الأغذية الأخرى وذلك لعدة أسباب فبرغم من أنها غنية جداً بالفيتامينات والمواد المفيدة جداً للجسم إلا أنها قد يسبب أكلها مع معدة خاوية إلى مشاكل صحية وخيمة لذا جئتك سيدتي اليوم بأهم هذه ال أطعمة المنهي عن تناولها صباحا : […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

اطعمة ترفع نسبة كريات الدم الحمراء وتقيك الانيميا

الأنيميا ونقص نسبة كريات الدم الحمراء من أكثر الأمراض الشائعة مؤخراً .سيدتي هل تعلمين أن  كريات  الدم الحمراء من المكونات الهامة بالدم، حيث تساهم فى نقل الأكسجين والدم المؤكسد إلى أنسجة الجسم المختلفة، وتساهم فى التخلص من ثانى أكسيد الكربون. اليوم سأقدم لك نصائح لن أطيل عليك كيف تعالجين هذه المشكلة بثلاث أنواع من الأطعمة […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

أطعمة منهي عن الجمع بينها

سيدتي أتعلمين أن للأكل قوانين فمأكولات يحضر تناولها مع أخرى .اليوم جمعت لك سيدتي أطعمة منهي عن الجمع بينها تعرفي عليها  : – اللبن والسّمك. – الحليب والدّجاج. – الأرزّ والخلّ. – الهريسة والرّمان. – العسل والبطيخ الأصفر. – العدس والحلو. – الزبيب والعسل. – العنب والسّمن. – السّمك والسّمن. – السّمك والبيض. – السّمك […]
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

قناع التفاح لتغذية البشرة الدهنية

تتطلب  البشرة الدهنية  عناية خاصة  أكثر من غيرها من  أنواع البشرة .لذا نحرص دائماً أن نجمع لك مختلف الأقنعة الخاصة بهذه البشرة لتعتني بها أكثر: المكونات: تفاحة ملعقة عسل ملعقة طحين الطريقة: يمزج الخليط سريعا ويوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم يوضع الكريم الخاص بالبشرة الدهنية  
Continue reading…

Enjoyed this post? Share it!