العناية بالشعر

أربع طرق لتتخلصي من حب الشباب بدون أدوية

Advertisement

أربع طرق لتتخلصي من حب الشباب بدون أدوية

111

من المشاكل الشائعة التي تصيب النساء هي مشكلة حب الشباب التي قد تستمر مع المرأة عدة سنوات ولتتخلصي من هذه الحبوب يجب عليك أن تقومي بأخذ الأدوية ومتابعة طبية وسنقدم لك الآن نصائح مهمة لا تقل أهمية عن تناول الأدوية وهي

أولاً: راقبي غذائك

إن ما تتناولينه ينعكس مباشرة على بشرتك لذلك إذا تناولت الكثير من الخضروات والفواكه وشربت كميات وافرة من الماء فستحصلين على بشرة رائعة وجميلة, لذلك ابتعدي عن تناول المأكولات الجاهزة والسريعة والمشوبات الغازية وأكثري من تناول الطعام الصحي, جربي تناول الثوم فهو يساعد على تنقية الدم وتنظيف البشرة

ثانياً: حافظي على نظافة البيئة المحيطة بك

من الضروري أن تقومي بالحفاظ على نظافة البيئة المحيطة بك حتى لا تتسبب بالعدوى لك, قومي بتغير الوسائد والشراشف بصورة دورية كما يجب أن تستعملي مناشف نظيفة وألا تجففي بشرتك المصابة بالبثور بالمناشف وتعيدي استعمالها بل نشفيها بالمحارم فهي افضل

ثالثاً: غسل المكياج والتقليل من استعماله

من الضروري أن تقللي من وضع المكياج وبشكل خاص تقللي من وضع كريم الأساس لأنه يسد البشرة ويؤدي إلى تشكل البثور والحبوب, كما يجب أن تقومي بغسل البشرة بعد وضع المكياج وألا تنامي والمكياج على بشرتك

رابعاً: حاربي التوتر

من الأمور التي تؤدي إلى ظهور البثور وعدم التخلص منها هي التفكير الزائد والتوتر والعصبية والضغوطات النفسية, لذلك حاولي قدر الإمكان حواء أن تتأقلمي مع محيطك وأن تتخلصي من الأمور الموترة وأن تتعلمي كيفية السيطرة على أعصابك

🔥مقالات ساخنه 🔥

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك

You're currently offline