خلطات نسائية رجيم و انقاص الوزن

أهم الخلطات المنزلية لتخفيف الوزن

Advertisement

أهم الخلطات المنزلية لتخفيف الوزن

Measuring tape on a balance

إن السمنة لا تضر فقط بالمنظرالخارجي بل إنها أيضاً تؤثر على الصحة بشكل كبير, وللتخلص من السمنة يجب أن يتم اتباع نظام غذائي صحي وقليل المحتوى من السعرات الحرارية وأن يتم ممارسة الرياضة بصورة صحيحة ومنتظمة

وسنقدم الآن بعض الخلطات المنزلية التي تساعد في التخفيف من الوزن والتخلص من السمنة وهي

أولاً: خلطة العسل والليمون والفلفل الأسود

تعتبر من أفضل الخلطات على الإطلاق وتتالأف من مزيج من ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقتين من العسل ومع نصف ملعقة من الفلفل الأسود المطحون, تذاب المكونات في كوب ماء وتشرب على الريق يومياً

ثانياً: خلطة العسل والزنجبيل

إن هذه الخلطة مفيدة أيضاً جداً وهي عبارة عن مزيج ملعقتين من عصير الزنجبيل مع ثلاث ملاعق من العسل. يساعد الزنجبيل في إذابة الدهون في البطن

ثالثاً: خل التفاح

من الطرق المعروفة والتي تساعد على تخفيف الوزن هي شرب مزيج من خل التفاح مع الماء يومياً قبل كل وجبة

رابعاً: الملفوف

يعتبر الملفوف من الخضروات التي تساعد في تخفيف لوزن فعد تناولها لا تسمح للكربوهدرات بالتحول إلى دهون

المصدر

http://www.emaggy.com/2014/12/natural-home-remedies-to-lose-weight.html

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك