الطب البديل الغذاء

احمي نفسك من السرطان بتناول هذه الاغذية

Advertisement

احمي نفسك من السرطان بتناول هذه الاغذية

 2

إن للحمية الغذائية دور في خفض احتمالية الإصابة بالسرطان لذلك سنقدم الآن أهم الأغذية التي تساهم في منع حدوث السرطان وهي

أولاً: الشاي الأخضر

يحوي الشاي الأخضر على العديد من المكونات التي تحمي من الإصابة بالسرطان وهو فعال بوجه خاص في الحماية من سرطان البروستات

ثانياً: الثوم

ينصح بأن يتم إضافة الثوم إلى أي طعام يتم تناوله لأن الثوم يحوي على مركب الكبريت الذي يحفز الجهاز المناعي بشكل طبيعي ضد السرطان

ثالثاً: البروكلي

إن البروكلي من أفضل الاغذية التي تساعد في الحماية من السرطان, إذ وجدت دراسة بريطانية أن البروكلي يساعد في القضاء على 97% من الخلايا السرطانية

رابعاً: الليمون

إن تناول عصير الليمون بشكل يومي يحمي من أخطار حدوث سرطان الفم والحنجرة والمعدة

خامساً: العنب والتوت

إن هذه الأغذية من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من الجذور الحرة وتساعد في تدمير الخلايا في الجسم التي تسبب الأمراض مثل السرطان

1

سادساً: السلمون

أشارت دراسة أسترالية إلى أن تناول أربع حصص من السمك في الإسبوع تخفض خطر الإصابة بالسرطان بنسبة الثلث

سابعاً: الكيوي

إن الكيوي من الأغذية المضادة للأكسدة فهو يحوي على فيتامين أي وفيتامين سي

ثامناً: البصل

إن تناول حمية غذائية غنية بالبصل تساعد على خفض احتمالية الإصابة بالسرطان بنسبة 50% وهو فعال بوجه خاص لمن يتناوله وهو نيء

المصدر

http://www.rd.com/slideshows/10-foods-to-help-prevent-cancer/

http://www.medicaldaily.com/fight-cancer-these-8-foods-science-backed-food-guide-338328

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك