الصحة العامة الطب البديل

استعدي لتجريب أكثر طرق تنظيف المعدة فاعلية

Advertisement Advertisement

الصحة هي أكثر ما يهم أي إنسان ، اذ يعدّ الجسم البشري حسّاس لأي تغير يحيط به  ويتأثر في انتقاله من بيئة إلى أخرى،  ويعدّ أداة طيّعة لالتقاط شتّى الأمراض لذا من الضرورة عدم إهماله والتعامل معه بطريقة صحيّة وسليمة وعدم إهمال أي تفصيل مهما كان صغيراً يمكن أن يؤدي إلى خلل في جسدهِ وصحتهِ .

يتألف جسم الإنسان من مجموعة من الأجهزة المعقدة المتصلة مع بعضها البعض التي تعمل بشكل متكامل ، بحيث لا يستطيع الجسم أن يُكمل وظائفه على أكمل وجه إذا كان هنالك خلل في جهاز ما ، ومن أهم الأجهزة الأساسية في جسم الإنسان (الجهاز الهضمي) حيث يتكون من مجموعة من الأعضاء الممتدة من الفم حتى فتحة الشرج ، حيث يتناول الإنسان الطعام بواسطة الفم ، فيمرّ الطعام من خلال المريء والبلعوم ليصل إلى معدة الإنسان ، ثمّ إلى الاثنا عشر وبعدها إلى الأمعاء الدقيقة والغليظة ، إلى أن يصل أخيراً لفتحة الشرج للتخلص من بقايا الطعام على شكل فضلات .

وتعدّ المعدة العضو الأكثر نشاطاً في عملية الهضم ولها فوائد عديدة لذلك من المهم المحافظة على سلامتها لأنها تعدّ بيت الداء والدواء .

تدعى المعدة بالإنجليزية  Stomach وهي أحد أعضاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان ، تقع المعدة في الجزء العلوي من البطن  حيث تتصل المعدة بالأمعاء الدقيقة والمريء حيث تقوم باستقبال الأطعمة القادمة من المريء  وتعمل على هضمها بشكل جزئي  ومن بعدها تقوم بدفعها إلى الأمعاء الدقيقة لهضمها بشكل كلّي وامتصاص العناصر الغذائية والمواد المفيدة الموجودة فيه ، يبلغ طول المعدة حوالي 20 قدماً عند الشخص البالغ  ويتسع لها جوف البطن كونها ملفوفة على بعضها البعض و لونها يرتبط بلون الشفاتان .

 

 

  • تتكون المعدة من طبقتين :

  • طبقة عضلية : حيث يحدث في هذه الطبقة العديد من الانقباضات والحركات لطحن الأطعمة بشكل جيّد .

  • طبقة مخاطية : عبارة عن غشاء مخاطي يلتف حول الطبقة العضلية ويحتوي على ملايين الغدد المعدية التي تدعى Lysosomes المسؤولة عن إفراز الإنزيمات الهاضمة ، ولهذه الطبقة أهمية كبيرة اذ تعمل على حماية المعدة من هضم نفسها وتقوم بمساعدة انزلاق الأطعمة بشكل جيّد .

  • الأوعية الدموية والأعصاب في المعدة :

تمتلئ المعدة بالعديد من الشرايين التي تتفرع من الجذع الجوافي الذي هو أيضاً متفرع من الشريان الأبهر إلى أسفل منطقة الحجاب الحاجز أما عن شريان المعدة الأيمن فهو متفرع عن الشريان الكبدي وتتفرع الشرايين المعدية الصغيرة عن الشريان الطحالي في أول مدخل الطحال ، حيث تصب الأوردة الصغيرة في الوريد الطحالي ويعود الدم الذي تمّ اختزاله إلى المعدة بواسطة الوريدين المعديين الأيسر والأيمن اللذان يصبان في الوريد الذي يدعى البابي ـ تتصل المعدة بالعصب الرئوي – المعدي (العصب العاشر)  والعصب الودي الكبير حيث يشكل ضفيرة شمسية Solary Plexus  وتعدّ مجموعة من العقد العصبية المتصلة بالنخاع الشوكي والمخ حيث تتواجد في منطقة وسط البطن وعند الشعور بآلام أمراض المعدة  يكون الشعور عند مستواها تماماً .

  • عملية الهضم في المعدة :

تتألف عملية الهضم في المعدة من قسمين :

  • هضم ميكانيكي : يتم من خلال انقباض جدران المعدة على الأطعمة الموجودة فيها .

  • هضم كيميائي : يتم بواسطة إفراز إنزيمات المعدة على الطعام .

حيث تحتوي المعدة على حمض يدعى الهيدروكلوريك HCI يقوم بدوره بتنشيط إنزيم الببسين الذي يعمل على هضم البروتينات ، بالإضافة إلى قتل الجراثيم المتواجدة في الأطعمة بالإضافة إلى ذلك  تعمل المعدة على هضم الدهون وتحويلها إلى مستحلب عبر حرارة باطن المعدة .

اخترنا لكي..

🌹مقالات شبيهه تم اختيارها لكم 🌹

نرجع لمقالانا 🙂 🌹

 

  • مكونات حمض المعدة ووظائفه :

  • أهمية حمض الهيدروكلوريك HCL في المعدة :

  • يساعد في تنشيط الببسينوجين وتحويله إلى الببسين النشط .

  • يهيئ الوسط المناسب الحمضي لتسطيع إنزيمات المعدة القيام بدورها .

  • يعمل على قتل الميكروبات والجراثيم المتواجدة في الأطعمة .

  • إنزيمات المعدة

  • : تتكون المعدة من إنزيمين هما :

  • إنزيم الببسين Pepsin enzyme : هو من الإنزيمات الهضمية التي تقوم بإنتاجها المعدة ولهُ دور كبير وهام في عملية الهضم التي تتم في المعدة حيث يعمل على هضم المواد البروتينية التي تتواجد في الأطعمة مُخزن على هيئة مادة تسمى الببسينوجين Pepsinogen وهي مادة غير فعالة يتم تحويلها إلى هيئتها الفعالة عند الحاجة إليها لتصبح (ببسين) حيث تقوم خلايا المعدة بفرز 3 ليترات يومياً من العصارة المعدية اذ تحتوي هذه العصارة على مواد عديدة و العديد من الإنزيمات منها إنزيم الببسين حيث تكون وظيفة إنزيم الببسين هي تكسير وهضم البروتيات Proteins ومن بعدها تحويلها إلى وحدات أصغر حجماً الببتونات Peptones  ومن بعدها تقوم الأمعاء بفرز إنزيمات إضافية لتكتمل عملية هضم البروتينات  .

  • إنزيم الرينن : حيث يساعد هذا الإنزيم في عملية هضم الدهون في المعدة ويمهد لها .

  • العامل الداخلي : حيث يعمل على امتصاص فيتامين B12 .

 

 

  • الأسباب الكامنة التي تسبب الإصابة بآلام في المعدة :

  • الشعور بالألم بسبب حدوث تشنجات في المعدة وتكون أحياناً سبب هذه التشنجات الغازات المحبوسة في المعدة .

  • حدوث بعض الاضطراب في المعدة التي تسبب العديد من التشنجات بالإضافة لإسهال المعدة وهذا يكون بسبب اصابة المعدة بالتهاب ما سببه بكتيريا أو فيروس .

  • الشعور بغثيان وقيء مصحوب بألم مفاجئ ويكون السبب حدوث التهاب بالغشاء المخاطي الموجود في المعدة .

  • الإصابة بألم في منطقة المعدة والبطن وهذا يعود لالتهاب الزائدة الدودية .

  • تهيّج المعدة وإصابة الإنسان بمرض قرحة المعدة وهذا يسبب الحرقة .

  • الشعور بالألم بعد تناول الطعام هذا يعود إلى الإصابة بجرثومة ما في المعدة .

  • الشعور ببعض آلام المعدة أحياناً يكون السبب آثار جانبية لتناول أحد الأدوية .

  • تناول المأكولات الحارّة بكثرة .

  • يشعر الإنسان ذو المعدة الحساسة بآلام في المعدة عند الإكثار من التدخين .

  • الإصابة بالتسمم بسبب تناول نوع من الطعام منتهي الصلاحية هذا يؤدي إلى آلام حادة في المعدة .

  • الإصابة بالإمساك بسبب بقاء الفضلات بداخل المعدة والشعور بصعوبة كبيرة في إخراجها فهذا يؤدي إلى الشعور بالألم .

  • يتعرض كل إنسان لضغوط نفسية عديدة أو بسبب أطعمة غير صحية موجودة في كل مكان داخل حياتنا هذا يؤدي إلى بعض الأمراض والأسرع منها والأشهر أمرض المعدة فمنها البسيط ومنها الذي يتطور بطريقة سريعة .

        من المفيد أن يعلم الكثير منا أننا نستطيع تنظيف المعدة بالأعشاب الطبيعية حيث تتمتع بدور فعّال  بالتخلص من الفيروسات والبكتيريا التي تصيب أجسادنا و تنظيف المعدة بالأعشاب الطبيعية .

 

أفضل مشروبات لتنظيف المعدة :

 

  • مشروب البابونج Chamomile : حيث يحتوي على مادة فعّالة تدعى bisabolol يعمل على تطهير و معالجة اضطرابات المغص والهضم وتقلصات المعدة بالإضافة إلى أنّه يحتوي على العديد من الأحماض التي تعمل عمل المضادات الحيوية الطبيعية للالتهابات .

  • مشروب الشيح Wormwood : يتميز برائحتهِ العطرية ويحتوي على مادة تدعى سانتونين حيث يعمل مشروب الشيح على تنظيف المعدة ومعالجة المغص وعسر الهضم بالإضافة لطرد الديدان .

  • مشروب قشر الرمّان Pomegranates : يعمل على طرد البكتيريا والديدان ويساعد على تنظيف الأمعاء ويفيد في هضم الطعام ومعالجة القولون العصبي .

  • مشروب عصير الجزر Carrot Juice : يحتوي مشروب عصير الجزر على مادة الكاروتين ويتضمن ألياف تعمل على تطهير البطن وتنظيفه ويعالج آلام المغص والانتفاخات إذ يعد بمثابة مضاد حيوي يقوم بتمدير بكتريا الأمعاء ويساعد على التخلص من قرحة المعدة والالتهابات المعوية .

  • مشروب الكراوية Caraway : يتكون مشروب الكراوية من مادة الفلافوتيدات والكارفون ويعمل على معالجة تنظيف المعدة والقولون و اضطرابات الهضم وقرحة المعدة وطرد الغازات .

  • مشروب النعناع mint : يحتوي مشروب النعناع على زيوت لتسكين آلام البطن ويعمل على طرد الغازات والديدان ويعدّ مضاد لالتهابات البنكرياس ويقوم بتسهيل عملية الهضم ومعالجة المغص .

  • مشروب الكمون Cumin : يعالج مشروب الكمون عسر الهضم وآلام المعدة والانتفاخات ويعمل على طرد الغازات .

  • مشروب قشر البرتقال Orange Peel : من المعروف أن زيت البرتقال غني بمادة الليمونين فيساعد في تنظيم حركة الجهاز الهضمي و حركة الأمعاء وطرد الغازات ، و يعمل مشروب البرتقال على زيادة إفراز العصارات الهضمية ويساعد في تخليص الجسم من السموم وقتل الميكروبات و تنظيف المعدة من البكتيريا ويزيد في مناعة الجسم ومعالجة ارتجاع المريء .

  • مشروب الزنجبيل ginger : يعدّ مشروب الزنجبيل من المشروبات المنعشة التي تساعد على التخلص من الشعور بالخمول ويعمل كمليّن ويفيد في معالجة مشاكل سوء الهضم ومعالجة الإمساك .

تسمم المعدة :

 

  • يتعرض الكثير لحالة التسمم الغذائي كما ذكرنا بسبب تناول طعام فاسد أو منتهي الصلاحية فـ يؤدي هذا إلى الإصابة بتسمم غذائي .

لـ تنظيف المعدة من السموم هناك العديد من الطرق السريعة قبل اللجوء إلى غسيل المعدة فمن هذه الطرق :

  • الريحان : يعد الريحان من الأعشاب الفعّالة التي تستخدم لمعالجة التسمم الغذائي و تهدئة آلام البطن لأنه يحتوي على مواد مضادة للميكروبات تساعد على القضاء على الكائنات الدقيقة الموجودة فيه .

  • الليمون : الحمض المتواجد في الليمون يفيد في القضاء على البكتريا الناجمة عن التسمم الغذائي حيث يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للفيروسات و الالتهابات والجراثيم .

  • الزبادي : يساعد في محاربة الفيروسات والبكتريا المسببة بالتسمم الغذائي حيث يحتوي على خصائص مضادة للجرائيم و الميكروبات .

  • خل التفاح : نقوم بمزج ملعقة كبيرة الحجم من خل التفاح مع كأس من الماء الدافئ حيث يحتوي على مضادات للبكتيريا و الالتهابات و يعمل على قتل البكتيريا و تهدئة بطانة الجهاز الهضمي .

  • الحليب : يُنصح بشرب الحليب بكثرة فهو يفيد في معالجة التسمم الغذائي .

  • القرفة : القيام بتناول ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة أو غلي الماء مع ملعقة صغيرة من القرفة وشربها لمعالجة التسمم الغذائي .

  • الثوم والبصل : يعد الثوم والبصل محارب قوي يَقف في وجه السموم لذا يُنصح بتناول البصل و الثوم في حالة التسمم الغذائي .

  • القرنفل : يعد القرنفل معقم للمعدة و الأمعاء و من المعروف عن زيت القرنفل أنّه مضاد قوي للجراثيم حيث يحتوي هذا الزيت على :

  • مادة الأوجينول و يعد أهم مركبات الزيت زيت القرنفل و يعمل كمطهر ومخدر قوي .

  • مادة الاستيل أوجينول و يعمل كمضاد قوي لتشنجات المعدة .

 

  • تنظيف المعدة من السموم عن طريق غسل المعدة :

يعدّ هذا الإجراء لتنظيف المعدة من المواد الضارة والسامة أو تناول جرعة زائدة من االدواء أو الكحول حيث يقوم الطبيب بإعطاء المريض كميات كبيرة من الماء على دفعات بين (  500 – 800 ملم ) و إخراج محتويات المعدة و الماء عن طريق أنبوبة خاصة بغسيل المعدة و بعدها أخذ ما تم استخراجه من المعدة للمخبر من أجل تحليلها .

يجب أن يكون هذا الإجراء خلال ساعة أو ساعتين بعد تناول المواد السامة لكي لا تصل إلى أقصى صمام المعدة .

رائحة الفم بسبب المعدة

 

يعاني البعض من الشعور برائحة فم كريهة و لا يستطيع الإنسان معرفة السبب فهذه الرائحة عند عدم وجود أي سبب لرائحة الفم تدل على إحدى أمراض المعدة مثل سرطان المعدة أو قرحة المعدة أو العدوى بالباكتيريا الحلزونية هي جرثومة تصيب المعدة أو الاصابة بالفشل الكلوي فهذا يتطلب اللجوء السريع لمساعدة طبيب مختص لتشخيص الحالة و معرفة السبب و تلقي العلاج المناسب و معرفة كيفية تنظيف المعدة من الروائح الكريهة ويمكن أن تكون الأسباب متعلقة بنوع محدد من الأغذية والأطعمة فالحل هو الاستغناء عن تناول الدهنيات و تلك الأطعمة المسبب بالرائحة المنبعثة من الفم .

 

 

و من الطرق التي تعمل على علاج رائحة الفم :

 

  • عدم تناول المأكولات صعبة الهضم منها المأكولات الغنية بالدهون .

  • الإبتعاد عن التدخين .

  • شرب مياه بكميات مناسبة بشكل يومي .

  • الابتعاد عن أكل الفواكه الحمضية .

  • الامتناع عن شرب المشروبات الكحولية و الغازية و القهوة .

 

أفضل وصفات تنظيف المعدة

 

  • بعض الطرق لتنظيف المعدة من وقت لآخر وجعلها قادرة على آداء وظائفها بكفاءة :

  • البصل Onion : لتنظيف المعدة نقوم بعصر البصل و تناوله أو كسره بالقليل من الماء كل شهر مرّة واحدة .

  • الهليلج : لتنظيف المعدة نقوم بطحن الهليلج أو بشرائهِ جاهز من السوق ونضيف فنجان مطحون من الهليلج إلى ربع كيلو من العسل الطبيعي الأصلي و تناول ملعقة على الريق من هذه الخلطة وبعدها كوب من الحليب البارد بشكل يومي فهذا يساعد على تنظيف المعدة .

  • النعناع Peppermint : نقوم بعصر أوراق النعناع و خلطها بالعسل الأصلي و تناول ملعقة على الريق يومياً .

  • السنوت : قُم بتناول السنوت مع عصير البصل أو مع خلطه ِ بالعسل فلهُ فوائد كثيرة و مفيدة لتنظيف المعدة و غسيلها بشكل طبيعي .

طرق تطهير المعدة من ترسبات السموم والشحوم

  • يؤدي تناول الأطعمة السريعة الجاهزة وتناول النشويات المشبعة بالدهون بشكل كبير إلى إعاقة بالحركة وأوجاع عديدة في المعدة ويجب علينا من وقت إلى آخر القيام بتنظيف المعدة عن طريق اتباع ما يلي :

  • وضع قائمة تتكون على مأكولات يمكن تناولها و مأكولات لا يمكن تناولها :

  • يجب لمدة أسبوع الامتناع عن تناول الحلويات و النشويات و الدجاج المقلي و اللحوم و الشوكولا حتى لو كانت سوداء و خالية من السكر بالإضافة إلى القهوة و الكحول .

  • جعل عملية تنظيف المعدة لا تقتصر على العصائر لكي لا تشعر بالجوع فيمكن تناول السمك المشوي و الجمبري خلال فترة الحمية .

  • الاستفادة من هذا الأسبوع قدر الإمكان للإعتياد على المأكولات الصحية التي تفيد الجسم و تزيد من مناعته كالنشويات الخالية من الغلوتين و الأرز الكامل .

  • يعد الثوم مطهر للمعدة و ينصح ببلع فص من الثوم المقطع و شرب بعده كوب كبير من الشمر المحلى بالعسل الطبيعي الأصلي بشكل يومي و لمدة أسبوع .

 

  • هناك العديد من المشروبات التي ينصح بتناولها لمدة ثلاثة أيام لتنظيف المعدة :

  • كوب من الليمون واليانسون .

  • كوب من الليمون الدافئ مع زهر البابونج .

  • كوب من الليمون الدافئ مع حبات القرنفل .

  • كوب من الماء الدافئ وإضافة ملعقة عسل .

  • كوب من الماء الدافئ مضاف إليه ليمونة كبيرة الحجم .

  • نقع عودين من الكرفس و من البقدونس و القليل من حبات الشعير في كوب من الماء الدافئ .

وبعد أن أعطيناكم فكرة مفصّلة عن اقسام المعدة والأمراض التي يمكن أن تصيبها وطريقة الوقاية منها يأتي الدورعليكم لتنظيم طريقة طعامكم وأنواع الأغذية التي تأكلونها حفاظاً على نظافة المعدة ونصيحة مهمة جداً عند البدء بفترة تنظيف المعدة حاولوا قدر الإمكان الابتعاد عن الأغذية المشبعة بالدهون خاصة الأطعمة المقليّة والتركيز على الأنواع الخفيفة المعروفة بهضمها السهل كالخضراوات بشتّى أنواعها النيّئة والإكثار من شرب العصائر والماء النظيق قبل الذهاب الى النوم .

إعداد

هديل صلاح الدين

🔥مقالات ساخنه 🔥

عن الكاتب

محرره

اتركي تعليقك

You're currently offline