الصحة العامة

الأسباب الثمانية لظهور رائحة الفم الكريهة

Advertisement

الأسباب الثمانية لظهور رائحة الفم الكريهة

Diseases

يعاني الكثير من الناس من مشكلة ظهور رائحة الفم الكريهة ولعلاج هذه المشكلة يجب ان تتم معرفة الأسباب التي أدت إليها ومن أهم الأسباب المؤدية إلى ظهور رائحة الفم الكريهة هي

أولاً: عدم تناول وجبة الإفطار

من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة طوال اليوم هي عدم تناول وجبة الإفطار لذلك ننصح دوماً بأن يتم بدء اليوم بوجبة إفطار مغذية للمساعدة على تقوية الجسم وتنشيطه وللتمكن من التخلص من رائحة الفم الكريهة وتجنب ظهورها طوال اليوم

ثانيا: جفاف الفم

من الاسباب الأخرى التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة هي جفاف الفم, فعندما يتم النوموالفم مفتوح أو إذا مان الشخص يشخر عند النوم فهذا الهواء الداخل للفم يقوم بتجفيف الجوف الفموي مسبباً ظهور رائحة الفم الكريهة لأن اللعاب يقوم بتنظيف الجوف الفموي ويحوي على مضادات بكتيرية تعمل على تنظيف الجوف الفموي من البكتيريا التي تسبب ظهور رائحة الفم المزعجة

ولحل هذه المشكلة يجب أن يتم زيادة انتاج اللعاب في الفم عن طريق تناول العلكة الخالية من السكر. كما يجب أن يتم النوم على وسائد مرتفعة لتحنب فتح الفم عند النوم ولتجنب الشخير

ثالثاً: الغسول الفموي

يعتقد أغلب الناس أن استعمال الغسول الفموي يساهم في القضاء على البكتيريا والقضاء على رائحة الفم الكريهة إلا أن هذا يعتمد على نوع الغسول الفموي فبعض الغسولات الفموية تحوي على كميات مرتفعة من الكحول من يسبب ظهور رائحة الفم الكريهة لذلك يجب الانتباه إلى مكونات الغسول الفموي قبل استعماله

رابعاً: قلة شرب الماء

إن شرب كميات وافرة من الماء يساعد على ترطيب الجسم والتخلص من رائحة الفم الكريهة وغسل الفم والتقليل من الجراثيم المسببة لظهور رائحة الفم المزعجة. لذلك يجب أن يتم شرب الماء بصورة كافية بما لا يقل عن ثمان أكواب من الماء يومياً

خامساً: قلة النظافة والعناية بالفم

من لأمور الأخرى التي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة ونمو البكتيريا وتكاثرها هي قلة العناية بنظافة الفم والأسنان خصوصاص بعد تناول الطعام أو شرب القهوة أو الشاي أو غيرها من المأكولات

لذلك ننصح بأن يتم تفريش الأسنان يومياً بعد تناول الطعام وقبل النوم وعند الاستيقاظ من النوم والمحافظة دوماً على نظافة الفم والأسنان وتنظيف الأسنان بالخيط والمضمضة بالماء والملح للتقليل من البكتيريا في الفم والتي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة

سادساً: اتباع حمية غذائية خالية من الدسم

من الأمور الأخرى التي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة هي اتباع حمية غذائية خالية من الدسم أو اتباع حمية غذائية نباتية أو حمية غذائية خالية من المواد النشوية. ولعل هذه من أغرب الأسباب التي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة لان هذه الأنواع من الحميات تقلل من افراز اللعاب مما يسبب جفاف في الفم وظهور رائحة الفم المزعجة

سابعاً: الأمراض

من الأمور الأخرى التي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة هي وجود مشاكل معدية بسبب نمو البكتيريا في المعدة بشكل زائد. كما أن الإصابة بأمراض الكبد وأمراض الكلية والإصابة بمرض السكري يسبب ظهور رائحة الفم الكريهة لأن هذه الأمراض تحدث اختلالاً في البكتريا في الجسم مما يسبب نمو البكتيريا الضارة بشكل أكبر من نمو البكتيريا الحميدة والمفيدة في الجسم

ثامناً: التدخين

من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة هي التدخين لأن التبغ يؤدي إلى الإصابة بأمراض اللثة مما يسبب ظهور رائحة مزعجة من الفم

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك