العناية بالشعر

الأسرار الستة للشباب الدائم والصحة

Advertisement

الأسرار الستة للشباب الدائم والصحة

5 

إذا أردت أن تحافظي على جمالك وشبابك تعرفي معن على هذه الأسرار المهمة

 

أولاً: إذا أردت ترطيب بشرتك إنسي الكافيين

 

إن كل من القهوة والشاي والكولا جميعها تحتوي على نسب عالية من الكافيين والكافيين من الأمور المدرة للبول وبالتالي تفقد الجسم الماء والرطوبة مما يؤثر على البشرة

 

ثانياً: التوتر يظهر على بشرتك

 

إذا أردت الحفاظ على صحتك وشبابك وتجنب الشيب والتجاعيد فابتعدي عن التوتر والضغوطات لأنها السبب الخفي وراء الأمراض المختلفة ومنها حب الشباب والشيب والكولون العصبي وغيرها الكثير

 

ثالثاً: حافظي على نشاطك

 

من الضروري أن تقومي بممارسة الرياضة بشكل دائم ومنتظم لصحة وشباب دائم, فالرياضة تحافظ على الرشاقة وتحمي من الأمراض وتساعد في مد الجسم بالطاقة وتخليصه من السموم عن طريق التعرق الذي يفرز السموم من الجسم

 

رابعاً: احصلي على فيتامينات الشباب من الطبيعة

 

من الضروري أن تحصلي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحتك وشبابك ومن الأفضل أن تحصلي على هذه الفيتامينات من الطبيعة عن طريق تناول الخضروات والفواكه الطبيعية

 

خامساً: تقشير البشرة

 

إذا كانت بشرتك متعبة ومرهقة فما عليك سوى تقشيرها للتخلص من الجلد الميت وظهور البشرة المشرقة

 

سادساً: لا تنسي الواقي الشمسي

 

لا تنسي أبداً وضع الواقي الشمسي قبل خروجك من المنزل حتى لا تصابي بالبقع البنية والتجاعيد وحتى لا تتخرب لديك طبقات الكولجين الموجودة في البشرة

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك