العناية بالجسم

تعرفي على فوائد القيام بمساج كامل لجسمك بشكل منتظم

Advertisement

تعرفي على فوائد القيام بمساج كامل لجسمك بشكل منتظم

1

يعتبر المساج أو التدليك من الطرق الرائعة لتدليل النفس وإراحة الجسم والشعور بالاسترخاء والراحة, كما أن له فوائد طبية وعلاجية أيضاً لذلك يجب عليك عزيزتي حواء أن تقومي بعمل مساج كامل لجسمك لتحصلي على الراحة والاسترخاء وسنقدم لك الآن فوائد عمل مساج كامل للجسم لتقومي به بشكل دوري وهي

أولاً: المساج يساعد الجسم على الاسترخاء

يساعد المساج على استرخاء الجسم والعضلات والمفاصل والأوتار ويخفف من ألم العضلات ومن يحسن من الدورة الدموية في العضلات ويساعد على نقل الأكسجين والمواد المغذية لعضلات الجسم

ثانياً: المساج يساعد على التخلص من التوتر وتصبحين أكثر هدوءً

لأن المساج يزيد من استرخائك فعندما تقومين به فإن الجسم يقلل من مستويات هرمونات التوتر مما يساعدك حواء على التحكم بأعصابك والتخفيف من العصبية, كما أن المساج الكامل للجسم يساعد على التخفيف من أعراض الدورة الشهرية أيضاً

ثالثاً: يساعدك المساج على النوم بشكل أفضل

إذا كنت تعانين من مشاكل في النوم فننصحك بأن تقومي بمساج للجسم بشكل منتظم لتتمكني من النوم بسلام وبشكل أفضل وأعمق

رابعاً: يساعدك المساج في الحصول على بشرة رائعة وتحسين إطلالتك

إذا كنت حواء مهتمة بجمالك والحصول على بشرة مثالية فيجب أن تقومي بمساج كامل لجسمك لتتمكني من تحقيق ذلك لأن المساج يجدد بشرتك ويحسن من الدورة الدموية ويجعل البشرة أنضر وأجمل والبشرة أنعم لأنه يساعد على تطهير الجسم من السموم

خامساً: المساج يحسن من عملية الهضم

إذا كنت حواء ممن تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي فقومي بمساج لبطنك والكولون ومساج كامل لجسمك لتحصلي على استفادة كبيرة وملحوظة

سادساً: يساعدك المساج على التخلص من مشاكلك التنفسية

لتتنفسي بصورة أفضل وتتخلصي من مشاكلك التنفسية يجب أن تقومي بمساج للمناطق العلوية من جسمك وظهرك وستلاحظين تحسن ملحوظ بتنفسك وتخف الأمراض التنفسية بصورة ملحوظة

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك