العناية بالبشرة خلطات نسائية

ثمان خلطات للتخلص من مشكلة تعرق اليدين

Advertisement

ثمان خلطات للتخلص من مشكلة تعرق اليدين

images_xm2z

يعاني الكثير من الناس من مشكلة شائعة للغاية وهي مشكلة تعرق اليدين. لذلك سنقدم الآن بعض النصائح الفعالة في علاج هذه المشكلة وكيفية التخلص منها باستعمال بعض الخلطات الطبيعية وهي

أولاً: البيكينك صودا

تعتبر البيكينك صودا من الخلطات التي تساعد على التخلص من مشكلة تعرق اليدين بشكل فعال ولكن لمدة قصيرة. كل ما يجب القيام به هو مزج القليل من البيكينك صودا في الماء الدافئ ووضع المزيج في راحة اليد لمدة ربع ساعة ثم غسل اليدين بعد ذلك. تساعد البيكينك صودا في تجفيف اليدين بشكل فعال مما يساهم في التخلص من التعرق وتجفيفه وينصح أيضاً بأن توضع هذه لخلطة في راحة اليدين وبين الأصابع للحصل على أفضل نتيجة

ثانياً: عصير البندورة

من الخلطات الأخرى التي تساعد في علاج مشكلة تعرق اليدين هي استعمال البندورة لأنها تساعد في تبريد الجسم مما يقلل من التعرق. كل ما يجب القيام به هو شرب كوب من عصير البندوة يومياً ونقع اليدين بعصير البندورة لعدة دقائق يومياً

ثالثاً: شاي الميرمية

لمن لا يحب أن يشرب عصير البندورة من الممكن أن يقوم بشرب شاي الميرمية عدة مرات في الإسبوع للتخلص من مشكلة التعرق في جميع أجزاء الجسم وليس فقط في اليدين ولكن لا ينصح بشرب هذا الشاي بصورة يومية لانه قوي ويسبب مشاكل أخرى. ومن الممكن أيضاً أن يتم نقع اليدين بشاي الميرمية لمدة ربع ساعة يومياً. فالميرمية تحوي على مواد عفصية تساهم في تقليص مسامات البشرة بشكل ملحوظ وتجفيف اليدين

رابعاً: خل التفاح

من الطرق الأخرى الفعالة في التخلص من مشكلة تعرق اليدين نظراً لخواصها المجففة والمقبضة للبشرة هي وضع القليل من خل التفاح في راحة اليدين وتركها لمدة ربع ساعة ثم غسل اليدين بعد ذلك. ومن الأفضل أن يتم استعمال الخل الأبيض لأن له خواص مقبضة بشكل أكبر

سادساً: استعمال شاي الأعشاب

من الأمور التي تساعد في علاج مشكلة تعرق اليدين هو استعمال شايات الأعشاب بشكل معتدل لأن أغلب الشايات العشبية تحوي على خواص مهدئة للجسم وللأعصاب ومضادة للتوتر والقلق وهي الأسباب الرئيسية لحدوص مشكلة التعرق, ومن الشايات التي ينصح بشربها على الأقل ثلاث مرات يومياً هي شاي البابونج والنيم وغيرها

سابعاً: تجنب بعض الأطعمة

من الأفضل أن يتم تجنب تناول بعض الاطعمة لانها تزيد من مشكلة تعرق البشرة وتسبب ظهور رائحة كريهة مثل البصل والثوم والفلفل والأسماك والأطعمة الحاوية على الكثير من البهارات

كما من الأفضل ان يتم تجنب تناول الأغذية السريعة والجاهزة والمشروبات الغازية لانها تحوي على الكثير من السموم مما يجعل الجسم يتعرق بشكل زائد للمساهمة في طرد هذه السموم من الجسم

كما يجبأن يتم تجنب شرب المشروبات الحاوة على الكافيين ومشروبات الطاقة لأنها تساعد على زيادة معدل الاستقلاب ووجعل الجسم يتعرق بصورة أكبر. وتفيد الدراسات أن أفضل طريقة للتخلص من التعرق الحاصل في راحة اليدين هي شرب الكثير جداً من الماء يومياً

ثامناً: إحداث تغيرات غذائية

من الضروري أن يتم اتباع النصائح التالية للتخلص من التعرق

أولاً: يجب أن يتم التقليل من شرب المشروبات الساخنة وبصورة خاصة في الأيام الحارة

ثانياً: يجب أن يتم الإكثار من تناول الأغذية الحاوية على الحبوب الكاملة والفواكه

ثالثاً: يجب أن يتم الحفاظ لى وزن مثالي وتجنب السمنة

رابعاً: يجب أن يتم جعل اليدين تتهوى بصورة كبيرة وعدم تركها في الجيو

🔥مقالات ساخنه 🔥

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك

You're currently offline