زيادة الوزن

سؤال: كيف أزيد من وزني قبل موعد زفافي؟؟؟؟؟

Advertisement

سؤال: كيف أزيد من وزني قبل موعد زفافي؟؟؟؟؟

download

سؤال: كيف أزيد من وزني قبل موعد زفافي؟؟؟؟؟

الجواب

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وبعد

لتزيدي من وزنك قبل الزواج اتبعي النصائح التالية

حاولي أن تزيدي من عدد السعرات الحرارية التي تتناوليها يومياً بشكل يفوق من قدرة جسدك على الحرق

تناولي عدة وجبات خلال اليوم, ومن الأفضل أن تقومي بتناول وجبات

ثقيلة وخصوصاً ليلاً لأنها لا تهضم مما يتسبب في زيادة في الوزن

 حاولي الإكثار من النشويات والفواكه المجففة كالزبيب والتين والمجفف والعصائر

من الممكن أن تتناولي الادوية التي تساعد على فتح الشهية

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك