الصحة العامة

ست أشياء في منزلك قد تضر بصحتك

Advertisement

 ست أشياء في منزلك قد تضر بصحتك

هناك العديد من الادوات الموجودة في منزلك التي قد تشكل خطرا على صحتك دون معرفتك بذلك. تعرفي على أهم هذه الادوات التي يجب التخلص منها لعيش حياة صحية.

  1. العبوات البلاستيكية

للبقاء بصحة جيدة من المهم التخلص من العبوات البلاستيكية المستخدمة. هذا سيقلل من تعرضك للمواد الكيميائية التي تسبب اضطرابا في الغدد الصماءمثل البيسفينول و الفثالات.البيسفينول مركب كيميائي يستخدم في صناعة البلاستيك، و هو مضر بالصحة، حيث يؤثر في الصحة الانجابيةو يزيد مخاطر أمراض القلب و الأوعية الدموية و السكريو قد يؤدي لمخاطر كبيرة مثل سرطان الثدي و البروستات.

الحرارة إضافة للاستخدام المتكرر للعبوة يزيد من المواد الكيميائية التي تتسرب للعبوة. استبدلي العبوات البلاستيكية بالزجاجية.

  1. الصابون و المنظفات المضادة للبكتيريا

كون المنظف مضاد للبكتيريا لا يحمي من الجراثيم و البكتيريا كما قد نعتقد.

هذه المنظفات مضرة بالصحة لوجود مركب كيميائي فيها  هو التريكولسان الذي  يمكن أن يعدل  تنظيم الهرمونات و يؤثر بالحامل و جنينها.

و من الممكن أن يسبب حساسيات و زيادة في الوزن و ردات فعل التهابية.

  1. ملطف الجو

محمل بالمواد الكيماوية المؤذية للصحة.

تحوي الفثالات التي قد تؤدي لأورام سرطانية و مشاكل صحية.

بإمكانك استخدام مواد طبيعية بدلا من الكيميائية المضرة. حاولي أن تكتشفي سبب الروائح في منزلك بدلا من إخفائها بمعطر الجو.

بإمكانك وضع معطرات طبيعية مثل بعض الأعشاب و الأزهار المجففة في أكياس قماشية و تعليقها في المنزل.

  1. اسفنجة المطبخ

يجب التخلص منها بعد أسبوعين من الاستخدام. الاسفنجة التي تستخدمينها  لتنظيف الاواني و الصحون قد تحوي على بكتيريا تتكاثر بداخلها و احيانا قد تحوي فيروسات. الرطوبة و الأوساخ الموجودة على الإسفنجة تساعد في تكاثر هذه البكتيريا.

خلال فترة الاستعمال قومي بتنظيفها عن طريق غليها و استخدام المعقمات.

  1. ادوات الطبخ القديمة المانعة للالتصاق

مع الاستخدام المتكرر لها، الطبقة المانعة للالتصاق تبدأ بالتفكك بشكل جزيئي، و تبدأ بإطلاق  غازات سامة. ما يضعك و عائلتك لخطر أمراض تنفسية متعددة.

بإمكانك استبدال أدوات التيفال بأدوات طبخ معدنية مصنوعة من الحديد لا تعرضك لخطر الغازات السامة.

  1. علب العدسات اللاصقة المتسخة

العدسات اللاصقة غالبا ما تكون آمنة و مريحة، لكن الاستخدام الخاطئ لها قد يعرض عينيك لأمراض شتى.

استخدام علبة متسخة للعدسات سيضع عينيك في خطر، لذلك يجب عليك استبدال علبة العدسات كل ثلاثة أشهر. و يجب تنظيف العلبة باستمرارمع تركها لتنشيف و تعقيمها بشكل متكرر. يجب غسل اليدين قبل لمس العدسات و تعقيمها .

– نصائح إضافية:

1- من المهم التخلص من الثياب التي لا ترتديها، بإمكانك أن تتبرعي بها.

2- تخلصي من بقايا الطعام التي احتفظتي بها في الثلاجة بعلب بلاستيكية لأكثر من يومين.

  1. تخلصي من المشروبات الغازية في منزلك، فهي تضر بصحتك و تكسبك وزن

  2. إن كنت تملكين منقي للهواء قومي بتغيرر الفلتر بشكل متكرر، إن بقيت الأوساخ عالقة فيه سيدخل لك هواء محمل بالأوساخ.

  3. تخلصي من الأدوية القديمة التي لا تستخدم

  4. تخلصي من التوابل الموجودة في مطبخك لفترة طويلة لأنها ستفقد طعمها بعد فترة

 

🔥مقالات ساخنه 🔥

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك

You're currently offline