العناية بالشعر

“عشرين نصيحة طبيعية وسهلة لمنع تساقط الشعر”

Advertisement

“عشرين نصيحة طبيعية وسهلة لمنع تساقط الشعر”

 m-hair

يميل الجيل الجديد لإيجاد طرق  لإصلاح الشعر التالف ومنع تساقطه في عمر مبكر , وهذا بسبب موضة العناية بالشعر وذلك باستخدام عناصر كيميائية مؤذية وطرق التسخين للشعر.

كما أن للعوامل الوراثية تأثيرات أخرى على الشعر عند الرجال والنساء ويوجد العديد من الطرق السهلة و  الطبيعية التي تساعد في الحد من تساقط الشعر دون أي تكلف الكثير من النقود  بالمساعدة مع العناية الطبية

سنورد لكم فيما يلي طرق طبيعة وفعالة لإيقاف تساقط الشعر :

  1. الإستحمام يوميا بالشامبو العشبي لتنظيف فروة الرأس:

بواسطة الحمام اليومي يمكنك تتنظيف فروة رأسك وتخليصها من الحشرات والبكتيريا التي تحول دون نمو الشعر.

  1. تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 :

إن الأسماك كالتونا والسردين والسلمون غنية جدا بالأوميغا 3 التي تساعد في الحد من تساقط الشعر.

%d8%ac%d8%b9%d9%84_%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1_%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84_%d9%88%d9%83%d8%ab%d9%8a%d9%81

  1. تجنب تصفيف الشعر بطرق التسخين: من الأفضل أن تتجنب تصفيف الشعر بواسطة مجفف الشعر لأن هذه الطرق تؤدي إلى تساقط الشعر.

  2. استخدام الزيوت الطبيعية :

إن الزيوت الطبيعية كزيت الأنيم وزيت أملا وزيت جوز الهند هي من أفضل الزيوت لمنع تساقط الشعر ومعالجة القشرة.

  1. استخدام المنشفة لتجفيف الشعر بعد الإستحمام: من الأفضل استخدام منشفة من الفرو لتجفيف الشعر بعد الإستحمام وذلك بتغطية الرأس كاملا لامتصاص ماء الاستحمام

  2. استخدام المشط ذو الأسنان لعريضة المخصص لتمشيط الشعر:

يفضل استخدم المشط الذي يحوي على أسنان عريضة لتصفيف الشعر وذلك لتجنب إلحاق الضرر بالشعر.

  1. تدليك الرأس مرة واحدة أسبوعيا:

إن التدليك يساعد في زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يؤدي إلى صحة نمو الشعر.

  1. تجنب تصفيف الشعر بكثرة:

إن تصفيف الشعر بكثرة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر لأنه يؤدي إلى الصلع.

  1. المحافظة على قص أطراف الشعر بشكل دوري :

إن قص أطراف الشعر بشكل دوري يساعد على منع تساقط الشعر وتقويته ونموه بشكل صحي.

images

Advertisement
  1. تجنب العناصر الكيميائية في تصفيف الشعر:

ينصح بعدم استخدم العناصر الكيميائية في تصفيف الشعر لأن استخدامها بشكل دوري يؤثر على صحة الشعر مما يؤدي إلى تساقطه.

  1. التمارين الفيزيائية اليومية:

جميع التمارين الفيزيائية مهمة لصحة الشعر و الجسم.

  1. تجنب الاستحمام بالشامبو الكيميائي:

جميع أنواع الشامبو الكيميائي تؤدي إلى ضرر الشعر إذا تم استخدامها لمدة طويلة.

  1. تجنب الاستحمام بماء ساخن جدا:

إن الماء الساخن غير جيد لفروة الرأس.

  1. تطبيق عصير الليمون مرة واحدة اسبوعيا:

يحتوي عصير الليمون على مضادات لقشرة الرأس وهو مفيد جدا لفروة الرأس.

  1. تطبيق عجينة الحلبة في الصيف:

تحتوي بذور الحلبة على مواد منعشة وبإمكانها أن تحافظ على برودة فروة الرأس في الصيف وتحتوس أيضا على مضادات لقشرة الرأس.

  1. استخدام وسادة ناعمة أثناء النوم:

إن استخدام وسادة ناعمة أثناء النوم يساعد في تخفيف أضرار الشعر.

  1. استخدام البصل على الشعر:

يحوي البصل على خصائص تفيد في زيادة طول الشعر.

  1. تمرين الوقوف والجلوس لمدة 10 دقائق يوميا:

يؤدي هذا التمرين إلى زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس الذي بدوره يزيد من نمو الشعر بشكل صحي.

  1. تناول العديد من الخضراوات الطازجة بدلا من اللحمة:

تحتوي الخضراروات على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر للنمو وينصح بتقليل تناول اللحم في حال بدأ تساقط الشعر عند الاستحمام أو التصفيف

 

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك