اللياقة البدنية رجيم و انقاص الوزن

قولي وداعاً للسيلولايت وانحتي جسمك مع هذه الأسرار الأربعة

Advertisement

قولي وداعاً للسيلولايت  وانحتي جسمك مع هذه الأسرار الأربعة

Advertisement

1

يعتبر السيلوليت مشكلة تؤرق جميع النساء في يومنا هذا فهذه الكتلة الدهنية الموزعة بشكل غير متجانس تفقد المرأة ثقتها بنفسها وتفقدها شيئاً من جمالهاً أيضاً.

لذلك سنعرفك اليوم على أهم الطرق التي تخلصك من مشكلة السيلولايت بسرعة وهي:

1-   فرك مناطق السيلولايت بفرشاة خشنة:

إن فرك مناطق السيلولايت لمدة خمس دقائق يومياً بواسطة فرشاة السيلولايت الخاصة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسن من توزع الدهون في مناطق الجسم.

2-   خففي من وزنك:

إن السيلولايت يحدث بشكل خاص عند النساء البدينات لذلك يجب تخفيف الوزن بشكل كبير للتخلص من السيلولايت.

2

3-   فرك الجسم بالقهوة:

من الحلول الفعالة والسريعة في التخلص من السيلولايت هي فرك مناطق السيلولايت بواسطة القهوة مع الماء الدافئ أو زيت الزيتون.

4-   امتنعي عن التدخين والأطعمة السريعة:

من الأسباب المؤدية إلى ظهور السيلولايت هي تناول الأظعمة السريعة والتدخين وشرب الكحول لذلك يجب الابتعاد عن هذه العوامل وتناول الطعام الصحي للتخلص من السيلولايت.

5-   اشربي كميات كبيرة من الماء:

يجب شرب كميات وافرة من الماء يومياً للتخلص من السموم التي تتراكم في الجسم والتي تؤدي إلى ظهور السيلولايت. لذلك اشربي يومياً ما يقارب ثمان أكواب من الماء كي لا تتخزن الدهون في جسمك.

ماسكات لفرد الشعر

سيدتي الشعر الناعم ليس بعيداً عنك بعد اليوم فسنعلمك اليوم بمجلة الجمال كيف تحولين الشعر الخشن و المجعد إلى شعر ناعم وحرير مع هذه الماسكات الفعالة.

1-   يدهن الشعر بمركب يتألف من هذه المركبات حيث تخلط بنسب متساوية كل من زيت الخروع وزيت اللوز وزيت جوز الهند.

2-   يدهن الشعر بزيت الذرة مع زيت السمسم بنسب متساوية.

3-   يعمل خليط من الأملج وزيت السمسم ويدهن به الشعر.

4-   يخلط زيت السمسم مع الريحان المطحون ويخلط جيداً ثم يصفى ويدهن به الشعر.

ماسكات للتخلص من قشرة الرأس

سيدتي قشرة الرأس ليست بمشكلة مستعصية وتستطيعين حلها بشكل فوري من منزلك لكي تتجنبي هذا الاحراج المترافق مع ظهور تلك النقاط البيضاء على ملابسك لذلك سنقدم لك في مجلتك مجلة الجمال الحلول الأكيدة للتخلص من هذه المشكلة:

1-   إذا كان شعرك سيدتي دهنياً فيجب أن تدعكي فروة رأسك بليمونة قبل الحمام وستلاحظين اختفاء القشرة.

2-   توضع ملعقة من خل التفاح في ليتر من الماء ويدلك فروة الرأس بهذا المركب .

3-   يفرم الثوم في القليل من الكحول وتدلك فروة الرأس بها.

4-   تدلك فروة الرأس بالملح الناعم ثم يشطف الشعر.

 

اتركي تعليقك