العناية بالجسم

كيف تعتنين بجمالك في عمر الثلاثين

Advertisement

كيف تعتنين بجمالك في عمر الثلاثين

article_8ee68638a585261f57047713e93e26c9

تترهل البشرة وتتغير بعد التقدم بالسن لذلك عزيزتي حواء فإن بشرتك تتطلب منك المزيد والمزيد من الاهتمام بعد التقدم بالسن لذلك سنقدم لآن الروتين الجمالي الذي يجب أن تتبعه النساء في الثلاثينيات من العمر للحفاظ على بشرتهن بعيدة عن التجاعيد والتصبغات ومن أهم نصائحنا لك حواء إذا كنت قد دخلت بعمر الثلاثين هي

أولاً: نظفي بشرتك, ضعي تونر ثم رطبيها

من الضروري جداً حواء أن تتبعي هذا الروتين الجمالي بأن تنظفي بشرتك جيداً ثم تضعي تونر لإغلاق مسامات البشرة المفتوحة ثم تقومي بترطيب بشرتك, من الافضل أن تجدي مرطب حاوي على فيتامين سي حتى لا تظهر على بشرتك التصبغات وبقع العمر وتعالج إن وجدت

ثانياً: لا تنسي وضع الكريم الواقي الشمسي

من الضروري أن تقومي بحماية بشرتك من أشعة الشمس لأنها تسبب التجاعيد وظهور البقع البنية, لذلك يجب أن تضعي الواقي الشمسي يومياً وتكرريه كل ساعتين ولا تنسي وضعه على يديك وعلى كافة أجزاء جسدك المعرضة للشمس

ثالثاً: عالجي بشرتك ليلاً

استغلي حواء وقت الليل لتقومي بعلاج بعض مشاكل البشرة مثل ظهور التجاعيد حول العينين, فقومي بشراء كريمات ليلية للبشرة وكريمات للجلد المحيط بالعينين وضعيها ليلاً لتبقى بشرتك نضرة

رابعاً: بيضي أسنانك

لا تنسي حواء أن تقمي بتبيض أسنانك عند طبيب الأسنان لان الاسنان تتغير لونها مع التقدم بالعمر لذلك لتبقي شابة حافظي على إشراقة أسنانك

خامساً: رطبي جسدك

ليست فقط بشرة وجهك تتغير مع التقدم بالعمر بل جسمك أيضاً, لذلك حاولي حواء أن تهتمي ببشرة جسمك أيضاً وذلك بشراء الكريمات المناسبة المرطبة ودهن البشرة بعد الخروج من الحمام وقبل النوم مع التركيز على المناطق المعرضة للجفاف أكثر مثل كعبي القدمين والركب والأكواع

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك