الصحة العامة

هشاشة العظام مرض يغزو عظامنا بصمت تعرفي عليه

Advertisement

    مرض هشاشة العظام أو اللص الصامت :

يعد من أخطر الأمراض وأمكرها  مرض هشاشة العظام فهو  يصيب العظام بعد أن تفقد عنصر الكالسيوم ، ونتيجة لذلك تصبح هشة وأكثر عرضة للإصابة والشروخ والكسور وكما نعلم  أن الجسم البشري في حالة دائمة من البناء والهدم وعلى هذا يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد بناءها مجدداً وهذه العملية تساعد على النمو .وعند صغار السن يكون معدل تشكل وبناء العظام الجديد أسرع من عملية الهدم لكن من منتصف العمر وما بعده تتسارع عملية الهدم وتتباطأ عملية إعادة البناء  وهكذا تصبح العظام أقل صلابة وأخف وزناً .

Advertisement

osteoporosis-is-bone-disease1

ما معنى هشاشة العظام ؟

وهو ذلك الخلل العظمي الذي يلحق الأذى بالعظام فيزيد من نسبة تكسرها في حالة القيام بأية حركة يومية عادية أو حتى في حالة الانحناء وتصيب هذه الكسور منطقة المرفق أو الورك أو العمود الفقري وذلك عند السيدات في سن الخمسين .

osteoporosis-%d9%87%d8%b4%d8%a7%d8%b4%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b8%d8%a7%d9%85_www-faedh-net

هشاشة العظام بالإنجليزية :

يطلق على مصلح هشاشة العظام باللغة الانجليزية (Osteoporosis)

هشاشة العظام بالفرنسية :

يطلق على مصلح هشاشة العظام باللغة الفرنسية (Ostéoporose)

هل هشاشة العظام تسبب ألم ؟

لا يوجد هناك أية أعراض مرتبطة بالمراحل المبكرة من المرض لذلك يسمى باللص الصامت ، حيث أن معظم الأشخاص المصابين بهذا المرض لا توجد لديهم أية أعراض وهم لا يعرفون بإصابتهم حيث أن هشاشة العظام لا تسبب آلام إلا إذا حصل كسر وفي حال عدم وجود الكسور فإن الألم الموجدود في العظام أو المفاصل يمكن أن يسببه التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار خلل في الأنسجة الرابطة أو في العضلات.

أسباب هشاشة العظام عند النساء هي :

1 _ التقدم في السن .

2 _ نقص الاستروجينات عند النساء والاستروجينات هرمونات جنسية أنثوية يتوقف إنتاجها تقريبا بعد سن  اليأس .

3 _ التناول غير الكافي للكالسيوم حيث أنها مادة معدنية حيوية لنمو العظام والمحافظة عليها قوية طوال الحياة. وبالطبع هناك سبب مهم عند النساء وهي هشاشة العظام المرتبطة بالحمل (PAO) أو ما يسمى بهشاشة العظام العابرة وهي مشكلة نادرة في العظام وتحدث عادة خلال الربع الثالث من الحمل أو بعد الولادة ولا تحدث مرارا وتكرارا إذا حملت مرة أخرى .وفي حالة إصابتك بهشاشة العظام أثناء الحمل سوف تواجهين بعض الأعراض مثل ميول عظام الوركين والعمود الفقري  إلى الكسر بسهولة إلى حد ما وتصبح الحالة مؤلمة وغير مريحة بالنسبة لك .

30df812

أسماء أدوية هشاشة العظام :

فوساماكس – بونابكس – أوستيوماكس – ألندوماكس – أوستيونات – أوستيوميفا

كلها أدوية لمعالجة مرض هشاشة العظام .

أعراض مرض هشاشة العظام :

وعن أعراض مرض هشاشة العظام المرتبطة بفترة الحمل :فأن آلام الظهر هي واحدة من أكثر الأعراض شيوعا لمرض هشاشة العظام خلال فترة الحمل بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى التي تشير إلى وجود اضطراب ما يجب فحصه وعلاجه وتشمل :

  • كسور في الفقرات
  • آلام شديدة في العمود الفقري
  • ألم في مجال العظام المكسورة الأخرى مثل الوركين والأضلاع والرسغين
  • انخفاض القدرة على التنقل والحركة

هذه هي أهم أعراض هشاشة العظام

ماذا عن الوقاية من هشاشة العظام ؟

بالتأكيد للمحافظة على صحة الكتلة العظمية وقوتها ومنع إصابتها بهذا المرض يجب إتباع بعض النصائح

* الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية

* اتباع نظام غذائي غني بالخضروات ذات الأوراق الداكنة لتوفير كمية الكالسيوم الضرورية لتكوين العظام وزيادة كثافتها وإضافة منتجات الصويا إلى قائمة الغذاء اليومية.

* المواظبة على ممارسة نشاطات جسدية.

* العلاج بالهرمونات البديلة ويستخدم لفترة 10 – 5 سنوات بعد انقطاع الدورة الشهرية وهو يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور ويخفف من سرعة تطور المرض أو وقفه وبالتالي يقلل أو يمنع حدوث الكسور.

تحليل هشاشة العظام :

ماهي التحاليل الضرورية للكشف عن مرض هشاشة العظام ؟

لتشخيص وفحص العظام هناك عدة فحوصات تتم وهي

أولاً : اختبارات غير معملية وهي :

  • فحص كثافة المعادن الموجودة في العظام :

حيث يتم من خلاله الكشف عن مستوى معدن الكالسيوم والمعادن الأخرى التي يتركب منها العظام ولها طريقتين:

  • الأولى : تتم من خلال آلة تقيس مستوى كثافة العظام في المناطق الوسطى من الجسم , من خلال ماسح ضوئي يمرر على المريض للعمود الفقري والفخذ.
  • الثانية : تتم من خلال آلة بحجم أصغر قليلا ً لقياس كثافة العظام وتكون على مناطق الأطراف الأصابع والساقين .
  • فحص مسح العظام :

ويتم لتقييم حالة العظام العامة فهو يستخدم لقياس انخفاض الكثافة في العظام وذلك من أجل الكشف عن سبب ألم العظام وارتفاع مستوى الكسور ويتم من خلال الحقن في الوريد بمادة مشعة لتمتصها العظام ليتم الكشف عن الإصابة .

edded60eb82cd229bd1b67f9219dfaaa

ثانياً : اختبارات معملية وهي عبارة عن اختبار تحليل الدم ومنها :

  • قياس مستوى الكالسيوم في الدم
  • قياس مستوى فيتامين د
  • قياس وظيفة الغدة الدرقية
  • قياس مستوى هرمون الغدة الدرقية
  • قياس مستوى التستسرون عند الرجال

وفي بعض الأحيان يتم إجراء بعض التحليلات للبول فهي تساعد في الكشف عن مرض هشاشة العظام.

تقرير عن هشاشة العظام :

في الثاني والعشرين من أكتوبر عام 2011 م صدر تقرير من قبل المؤسسة الدولية لهشاشة العظام يبين أن هشاشة العظام تمثل مشكلة خطيرة وأن هذه المشكلة في تزايد في الشرق الأوسط وأجزاء من أفريقيا ومن المتوقع ازدياد النسبة في كسور العظام في المنطقة . ومن الممكن ازدياد أعداد الأشخاص من هم فوق الخمسين من السكان لنسبة تصل إلى 25 % بحلول عام 2020 .

وعلى نطاق واسع انخفاض كمية الكالسيوم ونقص فيتامين (د) قد تكون مسؤولة بشكل جزئي عن الازدياد المقلق في ترقق العظام  في المنطقة على الرغم من توفر أشعة الشمس فيها لذلك أصبح من الضروري أن تهتم المنطقة بتطوير استراتيجيات للتزويد بفيتامين (د) وذلك على أساس بيانات محلية عن مجموعات المعرضة للخطر .

جهاز قياس هشاشة العظام  :

يمكن قياس كثافة العظم لتشخيص وهن العظام بطرق مختلفة ومتعددة ولكن الطريقة الأفضل لمعرفة كثافة العظام ومدى تعرضها للكسور هي بواسطة استعمال جهاز قياس كثافة العظم ويطبق على هذا الفحص اسم (DEXA) وهو اختصار للمسمى باللغة الانكليزية (DUAL – ENERGY X-RAY ABSORPIOMETRY)  وهو الآن أدق وآمن وأسهل طريقة لمعرفة قوة العظام.

دواء هشاشة العظام :

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام دوائين معا ً في علاج هشاشة العظام تزيد من كثافة العظام بشكل أفضل من استخدام دواء واحد .

إذ قام الباحثون باستخدام دواء تيريباراتيد (Teriparatide ) مع دواء دينوسوماب (Denosumab ) فأدى إلى نتائج أفضل من حيث زيادة كثافة العظام  وذلك بالمقارنة مع استخدام كل دواء على  حدة لمدة سنة وهذه التجربة كانت على النساء في مرحلة انقطاع الطمث والمصابات بهشاشة العظام .

فابستخدام الدوائين معا ازدادت كثافة عظام العمود الفقري بنسبة 9.1 % مقارنة باستخدام الدينوسوماب لوحده والذي زاد كثافة العظام بنسبة 5.5 % واستخدام دواء التيريباراتيد بنسبة 6.2 % وهذه التحسنات ظهرت بقياس كثافة عظام الورك .

أسباب هشاشة العظام :

  1. انخفاض وزن الجسم.
  2. التدخين
  3. المشروبات الكحولية
  4. العلاج بالعقاقير السيترويدية
  5. قلة ممارسة الرياضة البدنية
  6. ازدياي نشاط الغدة الدرقية
  7. تاريخ عائلي إيجابي للمرض
  8. التهاب المفاصل الروماتيزم
  9. الفشل الكلوي المزمن

كل هذه الأسباب تسبب هشاشة العظام .

ما هو علاج هشاشة العظام ؟

– تتم إحالة المريض إلى أخصائي العلاج الطبيعي والذي يوجه المريض لممارسة التمارين المساعدة لبناء العظام .

– العلاج الهرموني ويتخلص في إعطاء المرضى من النساء مستحضرات هرمون الاستروجين وهذا قد يفيد الحالة .

– أقراص الكالسيوم بالإضافة إلى مستحضرات تساعد العظام على امتصاص الكالسيوم الزائد .

– مكملات الفيتامين د والتي تساعد على بناء العظام بوجود الكالسيوم .

– يمكن إضافة المكملات الغذائية ومستحضرات الفيتامينات ومضادات الشوارد الحرة لتحسين الحالة العامة للجسم للمساعدة في بناء النسيج العظمي .

 ماذا عن علاج هشاشة العظام بالطب البديل :

  • أحد الطرق العلاج بالطب البديل هو علاج هشاشة العظام بالأعشاب ونذكر من هذه الوصفات:
  1. التمر والحليب : يؤكل التمر يوميا مع الحليب أو بدونه فكلاهما غنيان بالمواد الغذائية والكالسيوم لتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة .
  2. الأفوكادو : يؤكل لغناه بالفيتامينات ولحماية العظام من الهشاشة .
  3. الملفوف : يفضل أكل الملفوف في السلطات والطبيخ لأنه مفيد جداً لمعالجة هشاشة العظام .
  4. الفلفل الأسود : يضاف إلى معظم الوجبات لاحتوائه على مركبات مقاومة لهشاشة العظام .
  5. البقدونس والحلبة : أكل كميات من البقدونس والحلبة في طعامنا لاحتوائه على مواد تقوي العظام وتحمي من هشاشة العظام أو ممكن غلي البقدونس والحلبة وشربها مع الحليب .
  6. الهندباء : تؤكل خضراء للوقاية من هشاشة العظام .
  7. الشاي الأخضر : مفيد جدا في مقاومة مرض هشاشة العظام لما يحتويه من مركبات لإعادة بناء العظام.
  8. البطاطا البري : جذور هذا النبات تحتوي على مواد تحافظ على العظام .
  9. الشوفان : ينقع الشوفان في الماء لمدة أربع ساعات ثم يشرب عدة مرات في اليوم لعلاج هشاشة العظام.
  10. الثوم : الثوم بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د يساعد كثيرا في علاج هشاشة العظام .
  11. فول الصويا : فول الصويا والبقوليات حامية للعظام من الهشاشة فيؤكل في الطعام بدل اللحوم .
  12. البرسيم الحجازي : يؤكل طازجا للحد من أخطار هشاشة العظام وكذلك البرسيم الأحمر .
  13. عطر النعناع : غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية المناعة مما يؤدي لمقاومة الضعف العام الذي يسببه هشاشة العظام .
  14. الفواكه الغنية بفيتامين ج :يعتبر فيتامين ج من العوامل المساعدة على الحماية من هشاشة العظام ويتوفر في التين والجريب فروت واللوز الأخضر والليمون والكيوي والبرتقال والأناناس .
  15. الحبة السوداء أو حبة البركة مع السمسم :حيث تضاف ملعقة صغيرة من السمسم المطحون وملعقة صغيرة من الحبة السوداء المطحونة وملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الحليب الطازج وتشرب بمعدل ثلاث مرات يومياً لمدة شهرين دون توقف وتكرر إذا اضطر الأمر إلى ذلك .

علاج هشاشة العظام بالطب النبوي :

هو أحد الطرق للعلاج بالطب البديل ونحن كمسلمين لابد لنا من الإيمان بالطرق العلاجية التي وردت في القرآن الكريم والسنة النبوية كالعلاج بالقرآن والرقية الشرعية والعسل وحبة البركة والحجامة وغيرها .

حيث أن التداوي بالحجامة من المندوبات الشريعة الإسلامية فقد ورد في فضل التداوي بالحجامة أحاديث كثيرة منها ما رواه جابر رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :”إن كان في شيء من أدويتكم خير ففي شرطة محجم ، أو شربة عسل ، أو لذعة بنار توافق الداء ، وما أحب أن أكتوي ” رواه البخاري ومسلم .

وقال صلى الله عليه وسلم : ” إن أمثل ما تداويتم به الحجامة والقسط البحري ” رواه البخاري ومسلم .

وكان الصحابة الأجلاء – رضوان الله عليهم – يقتدون بالنبي صلى الله عليه وسلم ويتبركون بالتداوي بالحجامة فقد روى البخاري بسنده أن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما عاد المقنع- أحد التابعين – ثم قال : ” لا أبرح حتى يحتجم ؛ فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : إن فيه شفاءً “.

استنتج الباحثون أن المعالجة التقليدية بالحجامة بعد متابعة ثلاثة أشهر متتالية كانت أكثر فعالية وحققت المنفعة العلاجية المرجوة بشكل ملحوظ في معالجة أسفل الظهر مقارنة بما تقدمه العناية الطبية الاعتيادية .

lower-back-pain-400-5

علاج هشاشة العظام بالبيض :

قشر البيض يحتوي على 90 % من كربونات الكالسيوم النقي  فهو تقريبا مطابق للكالسيوم الذي تتشكل منه العظام والأسنان ولمعالجة هشاشة العظام يخلط مطحون قشر البيض في كأس من الحليب كامل الدسم ويشرب حيث يعمل الكالسيوم الموجود في القشر على تقوية العظام ويساعد النخاع العظمي على إنتاج خلايا دم صحية ويقي من هشاشة العظام.

علاج هشاشة العظام بالقرآن :

أهم الآيات القرآنية والتي ذكرت العظام وطرق علاجها مثل علاج هشاشة العظام والكسور والمفاصل والعمود الفقري

بسم الله الرحمن الرحيم

“أو كالذي مر على قريةٍ وهي خاوية على عروشها قال أنى يحيى هذه الله بعد موتها فأماته الله مئة عامٍ ثم بعثه قال كم لبثت قال لبثت يوماً أو بعض يومٍ قال بل لبثت مئة عامٍ فانظر إلى طعامك وشرابك لم يتسنه وانظر إلى حمارك ولنجعلك آية للناس وانظر إلى العظام كيف ننشزها ثم نكسوها لحماً فلما تبين له قال أعلم أن الله على كل شيء قدير ” سورة البقرة (59)

أو الآية الكريمة

بسم الله الرحمن الرحيم

“وقالوا أئذا كنا عظاما ً ورفاتا ً أئنا لمبعوثون خلقا ً جديدا ً ” سورة الإسراء  (49)

أو الآية الكريمة

بسم الله الرحمن الرحيم

” ثم خلقنا النطفة علقة فخلقنا العلقة مضغة فخلقنا المضغة عظاماً فكسونا العظام لحما ً ثم أنشأناه خلقا آخر فتبارك الله أحسن الخالقين ” سورة المؤمنون (14)

أو الآية الكريمة

بسم الله الرحمن الرحيم

“وضرب لنا مثلا ً ونسي خلقه قال من يحيي العظام وهي رميم ” سورة يس (78)

أو الآية الكريمة

بسم الله الرحمن الرحيم

“قال رب إني وهن العظم مني واشتعل الرأس شيباً ولم أكن بدعائك رب شقيا ً ” سورة مريم

صدق الله العظيم

إن الله على كل شيء قدير يمكن لهذه الآيات الكريمة أن تشفي من مرض هشاشة العظام بقدرة الله عز وجل .

هشاشة العظام عند الأطفال :

يعرف مرض هشاشة العظام عند الأطفال بمرض الكساح أو الرخد بالإنجليزية (rickets ) :

وهذا المرض يصيب الأطفال بسبب خلل في ترسيب المعادن في العظام ( الكالسيوم والفوسفور ) أثناء مرحلة النمو ، وبذلك تصبح العظام هشة سهلة الكسر وتحدث فيها انحناءات وتشوهات شكلية . بالتأكيد قد يصيب الرخد الكبار وهذا مايسمى بتلين العظام .

من هم الأطفال المعرضين للإصابة بمرض الرخد ( لين العظام في الأطفال )  هم :

  • الرضع : وهم يرضعون طبيعياً من ثدي أمهاتهم ولكن لايتعرضون لأشعة الشمس هم وأمهاتهم .
  • الذين لا يشربون اللبن حيث يعانون من فرط حساسية تجاه اللاكتوز .
  • إذا كانت الأم تعاني من انخفاض فيتامين د أثناء الحمل , عندها يصاب طفلها الرضيع بلين العظام عند الولادة وهو ما يسمى بلين العظام الخلقي .
  • الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سن 6 شهور إلى 24 شهر ، والسبب وراء نقصان مستوى الكالسيوم أو فيتامين د هو خلل في الجهاز الكلوي  أو نقصان مستوى المعادن في الغذاء .

أعراض الرخد أو لين العظام عند الأطفال تتجلى في :

  • تأخر الطفل في الجلوس لوحده إلى مابعد الشهر الثامن .
  • تأخر الطفل في الوقوف لوحده إلى مابعد السنة الأولى  والتأخر في المشي إلى نهاية العام الثاني.
  • كذلك تأخر ظهور الأسنان حتى نهاية العام الأول من العمر والأصحاء تبدأ أسنانهم في الظهور عند نهاية العام الأول
  • يعتبر الإمساك والعرق الغزير وتوتر الطفل وعصبيته من أعراض مرض لين العظام.

وأخيراً لا يبقى لنا أن نقول سوى “درهم وقاية خير من قنطار علاج ” نتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

xrayricketslegssmall

ردينة أبو لطيف

RSS موضوع جميل

عن الكاتب

محرره

اتركي تعليقك