زيادة الوزن

سؤال: ماهي طرق علاج النحافة الشديدة

Advertisement

سؤال: ماهي طرق علاج النحافة الشديدة

8

سؤال: اعاني من نقص كبير في الوزن أرجو مساعدتي

images (4)

الجواب

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أما بعد

إن النحافة الشديدة مثل زيادة الوزن الشديد تحتاج إلى تغير في نمط الحياة ليتم زيادة الوزن بشكل صحي وتدريجي ودائم

ومن الأمثلة على ذلك

أولاً: تناول الطعام الغني بالطاقة والسعرات الحرارية التي تجعل المدخول على الجسم أعلى من معدل الحرق مما يتسبب في زيادة الوزن

ثانياً: تناول الحلويات والسكريات

ثالثاً: تناول وجبة غنية بالطاقة قبل النوم لأن الطعام قبل النوم لا يهضم ويتراكم على شكل دهون

رابعاً: ممارسة الرياضة التي تساعد على بناء العضلات

خامساً: توجد بعض العقاقير والأدوية التي تساعد على زيادة الوزن ولكنها لا تعطى إلا تحت إشراف طبي

عن الكاتب

اسماء

اتركي تعليقك