رجيم و انقاص الوزن

حمية العصير

Advertisement

حمية العصير ليست حقا حمية انما هو صوم  عن الطعام  الا العصير
صوم العصير عادة يساهم في تحسين التمثيل الغذائي الخاص بك
وازالة لسموم من الجسم ويزيد من الطاقة

في هذه الحمية يتكون العصير من الفواكه والخضار والبعض يخفف من الستخدام كمية الماء
كل الاطعمه في هذه الحمية ممنوعه الا العصير
تستمر هذه احمية عاده من يوم الى خمس ايام والبعض من محبي العصائر قد يستمرون في هذه الحمية
الى 30 يوما او اكثر

Advertisement

العصائر قصيره الاجل تساهم في فقدان وزن اكثر لانها قليلة السعرات الحرارية مع ذلك اغلب فقدان للوزن
في هذه الحميه عباره عن ماء والذي يعود بعد انتهاء هذا الصوم
ملاحظة اغلب الذين يستخدمون هذه الحميه لا يريدون بالضروره فقد اوزانهم انما للتجديد وتطهير اجسامهم من السموم
وتجديد الطاقة

اما الجانب السلبي من حمية العصير طويل الاجل افتقارها الى البروتين والدهون والمواد الغذائية الاخرى والذييسبب
خمولا وضعفا وارتباكا

اذا كنت تخططين لاستخدام حمية العصير عليك بالبداية استشارة الطبيب المختص قبل البدء بهذه الحمية

عن الكاتب

Khaled alhrbi

اسم خالد محرر في موقع صحة المراة العربية

اتركي تعليقك