رجيم و انقاص الوزن

رجيم الزبادي

Advertisement

هذا الرجيم سلهل جدا وينقص كيلوجرام كامل من الوزن في يومين فقط ونظامه كالآتي :

رجيم الزبادي

الفطور
علبتين زبادي وأي نوع فاكهة مع موزة واحدة

Advertisement

الغذاء

سلطة يقع مزجها مع علبة زبادي طبيعي بدون سكر

العشاء
سلطة خضار وعلبة زبادي وحبتين فاكهة

وينصح بشرب الماء بكميات كبيرة أثناء هذه الفترة

اتركي تعليقك