رجيم و انقاص الوزن

الرجيم الصحي

Advertisement

سيدتي  قبل أن تبدئي  بتطبيق برنامج رجيم لابد لكي أن تعرفي ماهو الرجيم الصحي وذلك لتحافظي على صحتك قبل كل شيء لأن الرجيم أحيانا قد يسبب الكثير من المشاكل الصحية إن لم يكون صحي .إذاً بإيجاز إليك سيدتي تعريف كل من الرجيم الصحي والغير صحي

 

arwomenhealth.com_48

برنامج رجيم صحي نظام رجيم صحي طريقة رجيم صحى رجيم صحي رجيم صحي لمدة شهر :

Advertisement

الرجيم الصحي


الرجيم الصحي :

هو خسارة الوزن بشكل طبيعي ضمن نطاق غذائي صحي حيث يتناول الشخص وجباته وفق معايير صحية توفر له جميع العناصر والمعادن الغذائية لممارسة حياته الطبيعية بسهولة ونشاط وحيوية وتكون الخسارة في الوزن قليلة ولاتتجاوز 4 كيلو شهريا

الرجيم غير الصحي :

arwomenhealth.com_49

هو خسارة الوزن بشكل غير طبيعي ضمن نطاق غذائي مضر للصحة بان يظن الشخص بان عدم تناوله للغذاء هو الاساس في عملية فقدان وخسارة الوزن فلا يوفر لجسمه حاجاته الاساسية من العناصر والمعادن الغذائية اللازمة له فيظغى عليه الخمول والكسل ولارهاق ويفقد الصبر سريعا وبالتالي عندتوقفه عن الرجيم يعوض الجسم جميع احتياجاته التي فقدها خلال الرجيم بسرعة كبيرة ويكسب الوزن بشكل سريع

 

 

عن الكاتب

Khaled alhrbi

اسم خالد محرر في موقع صحة المراة العربية

اتركي تعليقك