الدورة الشهرية

التغلب علي انقطاع الطمث – سن اليأس

Advertisement
التغلب علي انقطاع الطمث –  سن اليأس
انقطاع المث هو مرحلة في حياة المرأو تبدأ مع توقف الدورة الشهرية لدي المرأو لمدة 12 شهراً متواصلاً
الاستروجين هو هرمون يفرزه المبيضان وقبل انقطاع الطمث بعدة أشهر يفرز المبيضان مقداراً أقل من الاستروجين
وبينما يتناقض الاستروجين تحدث تغيرات في الجسم وتظهر أعراض انقطاع الطمث
يحدث انقطاع الطمث للأسباب التالية :
– كجزء طبيعي من تقدم العمر
– عند استئصال المبيضين
– عند تغيير المبيضين من خلال الاشعاع أو العلاج الكيماوي
– عند إفراز الجسم لمقادير أقل من الاستروجين
الأعراض
تظهر علي العديد من النساء أعراض عدم الارتياح وغالباً ما يتحسن هذا مع مرور الوقت
تحدثي إلي طبيبك الخاص عن تغيرات الجسم التي تطرأ عليكي لأن هناك خيارات علاجية ولأن هذه التغيرات قد تكون أعراضاً لمشاكل صحية أخري
الأعراض الشائعة لإنقطاع الطمث :
– التغير في دورة الحيض أو الدورة الشهرية
– الومضات الحرارية أو الشعور بتدفق حراري والعرق
– مواجهة مشكلات في النوم
– التغيرات المزاجية
– الصداع
– الشعور بالقلق
– الجفاف المهبلي
– غياب الرغبة الجنسية أو الشعور بألم أثناء المعاشرة الجنسية
– جفاف الجلد أو الشعر
الأعراض التي يبنغي إخبار الطبيب بها
إذا ظهرت عليكي أي من هذه الأعراض السابقة فبادري بالاتصال بطبيبك فقد تحتاجين إلي رؤية الطبيب لبدء العلاج أو لمعرفة ما إّا كانت المشكلة ناتجة عن شيء أخر غير انقطاع الطمث كالأمور التالية :
– النزيف غير المنتظم
– الافرازات المهبلية
– الحكة المهبلية أو الحرقة أو التهيج
– كثرة التبول والحرقة
– القلق أو الاكتئاب الذي يؤثر علي النوم والعلاقات وروتين العمل
طرق التغلب علي الأعراض التي تظهر عليكي
– تجنبي الأشياء التي تثير الومضات مثل :
– المشاعر القوية
– الملابس الضيقة
– الحرارة
– لأطعمة والمشروبات المحتوية علي الكافيين مثل الشيكولاتة والقهوة والشاي والمشروبات الغازية
– الكحوليات
– الأطعمة المتبلة بتوابل حارة مثل الفلف الأحمر أو القرفة
🔥مقالات ساخنه 🔥

عن الكاتب

Khaled alhrbi

اسم خالد محرر في موقع صحة المراة العربية

اتركي تعليقك

You're currently offline